红豆薏米越喝湿气越重,一定要用赤小豆薏米需要炒一下去寒
大家都知道喝红豆薏米水有去湿气作用,但为什么有的人红豆薏米越喝湿气越重呢?因为大家没有用对方法,红豆一定要用赤小豆,薏米还需要炒一下,注意用正确的祛湿方法,不然湿气会越来越重。
为什么红豆薏米越喝湿气越重
1、红豆错了
这里要用的红豆,是赤小豆,赤小豆是什么和红豆的区别大家要清楚,赤小豆是一味中药,有利水消肿、健脾去湿、利湿退黄、利尿通淋的作用。而红豆并没有去湿气的作用,这一点大家要清楚。
2、薏米没有炒
薏米能祛湿,但它本性偏寒,直接这样就吃的话,会伤及我们的脾脏,本身湿气重就是脾虚导致的,这个时候再伤及脾胃会导致湿气更重,这也是为什么红豆薏米越喝湿气越重的原因。关键的一步需要将薏米炒熟之后再用,这样就祛湿不伤脾了。
3、不解决根本也不行
凡是都要找到问题的根源,喝多了红豆薏米确实有祛湿的效果,但是时间久了对脾脏反而有一定的伤害,所以大家不要长期喝,指标不治本。除了日常的饮食改善,还需要多运动,坚持用热水泡脚,偶尔拔罐、艾灸也能很好的祛湿。
红豆薏米水的禁忌
1、体内没有湿气的人不要吃赤小豆,它是通过利尿来祛湿的,体内没有湿气的人长期喝,容易变得黑瘦枯黄。
2、孕妇不要喝,寒性的食物容易引起宫缩。
3、最好不要做红豆薏米粥,加入大米之后具有一定的湿气,反而会导致湿气加重。
4、便秘的人不要喝,水分是从尿道中排出的,肠道会变的干燥,容易加重便秘。
女性去湿气最快的方法
1、坚持泡脚
每天晚上睡觉之前用热水泡脚,水温不要太高,泡脚可以加快血液循环吗,促进新陈代谢。加一些艾草或者是生姜片,祛湿的效果会更好。注意泡脚的时间不要超过半个小时,背部有微微的出汗即可......
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