我们都知道因为黑咖啡中含有丰富是膳食纤维和溶脂因子，且本身又不含脂肪热量，所以可以有效的减肥，不过使用黑咖啡减肥也要掌握住正确的方法，不然饮用黑咖啡不仅不会减肥还会长胖，那么黑咖啡减肥正确喝法是什么呢，下面我们一起来看看吧。

黑咖啡减肥正确喝法

1、最佳饮用时间

在黑咖啡减肥正确喝法中，饮用黑咖啡的正确时间为运动前后一小时，在运动后人体的脂肪在迅速的燃烧，在这个时候饮用黑咖啡有着十分明显的燃脂效果，同时如果没有运动有想要饮用黑咖啡减肥的话，可以在饭后一小时饮用，这样可以降低体内的血糖，有利于直接消耗体内脂肪。

2、最佳饮用方法

黑咖啡最佳的喝法是不加糖不加奶，不加任何的东西直接饮用，因为黑咖啡减肥很多一部分原因。是来自于黑咖啡本身的热量就没有，如果在加上糖加上奶就有可能导致饮用的黑咖啡其中的热量增加，这样反而不利于减肥，甚至有可能起到增肥的效果。

所以大家要用黑咖啡减肥的话，要掌握住以上黑咖啡减肥正确喝法才能真正的达到减肥的效果，另外在饮用黑咖啡减肥的时候，大家不仅要注意黑咖啡的功效与作用，同时对于黑咖啡的副作用也要有所关注，下面我们一起来看看吧。

黑咖啡的功效与作用及副作用

功效与作用

1、提神醒脑

和普通的咖啡一样，黑咖啡也有着提神醒脑的功效，在黑咖啡中含有咖啡因和其结构类似物茶碱，它们二者是具有很强功效的兴奋神经的元素，可以帮助人体消除疲劳，同时黑咖啡的味道苦涩，只要是喝过的人，头脑便会立马清醒过来……【查看详情】

黑咖啡真能减肥吗：能

黑咖啡减肥的传闻为真，黑咖啡确实是可以减肥的，而之所以黑咖啡可以减肥的具体原因，为以下三点：

1、黑咖啡没有热量没有脂肪，在之所以黑咖啡可以减肥很大一部分原因是因为它里面的脂肪和热量是不存在的，也就是说饮用黑咖啡不会产生卡路里，不会给人体过多的脂肪，而人体每天会自行消耗脂肪，不增加还在消耗，所以说黑咖啡可以减肥……