吃什么月经马上来，摄入维生素C有助月经来(黄体酮催经)

想要月经马上来，但是吃什么月经马上来呢，是可以借助药物，也可在饮食上注意摄入维生素C，喝温性的玫瑰花茶，还可以食用富含蛋白质丰富的食物提供养分，但是自己没来月经的情况，也是要排除怀孕的可能，在医生指导下服用药物。

吃什么月经马上来

1、摄取维生素C

在饮食上大家是可以食用一些富含维生素C的食物，也要多食用含有铁比较滋补的食物，常见食物就比如菠菜、羊肉以及黑豆，也可以服用维生素C片帮助补充维生素C,维生素C是有助于增厚子宫内膜，有助于子宫收缩，有助于催月经来。

2、服用药物

想要自己的月经能够马上来的话，可以借助一些催经类的药物,就比如说益母草或者是口服黄体酮类药物，不过也是要在排除自己怀孕的情况下，在服用黄体酮，最好在询问医生建议下使用。

3、玫瑰花茶

在饮食上，大家也是可以食用玫瑰花茶，因为它额雨水具有行气、解郁以及调经止痛的好处的，在其中含有的成分也是有助于血液循环的改善的，有助于调节内分泌，在自己平时的时候也是不要过多饮用长期饮用胖大海菊花茶，虽然缓解咽喉不适，但是也是可能会影响月经的，可能推迟。

4、食用富含蛋白质的食物

在饮食上，大家也是可以注意吃一些富含蛋白质的食物，就比如说鱼虾以及鹌鹑蛋，这些食物中含有丰富的蛋白质，有助于补充营养，是有助于提供充足的养分的，对于月经来临是有好处的。

吃什么月经马上来，上面是说到了4种方法，不过除了饮食之外，也是有按摩的方法帮助催经的，我们人体可是有很多的穴位的，而且按摩有它的好处，在大拇指上就有穴位哦。

大拇指催经的方法是通过按摩制污穴来达到催经的效果，制污穴位于大拇指指背中央线上，计三点，因为它对于清理人体内的的垃圾，促进溃疡愈合有着很好的效果，所以称之为制污穴，制污穴帮助人体通经的作用从古至今就有记载.....

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