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吃什么去肝火见效快,推荐10种最去肝火的水果蔬菜

肝火旺盛的人非常容易发怒,还有耳鸣、头疼、眼干等症状,大家不要忽视,对肝脏健康有很大的影响,不想吃药的话,可以食疗,下面盘点吃什么去肝火见效快的食物,都是常见的蔬菜水果,平时多吃一点好处多多。

吃什么去肝火见效快:苦瓜、芹菜、绿豆汤、雪梨、西红柿、李子、葡萄、冬瓜、莲藕、莴笋

10种最去肝火的水果

 

吃什么去肝火见效快,推荐10种最去肝火的水果蔬菜

 

1、苦瓜:味道虽然苦,但是去肝火的效果非常好,用苦瓜榨汁或者炒菜都行。

2、芹菜:是凉性的蔬菜,能有效的去除体内的肝火,还有降三高的作用,非常好的蔬菜。

3、绿豆汤:绿豆也有非常好的清热解毒的功效,肝火旺盛多喝绿豆汤。

4、雪梨:清热降火、生津止渴,止咳化痰,还含有丰富的糖分和维生素,有保肝护肝的效果

5、西红柿:有很好的降火作用,清热解毒,改善口舌生疮的问题,还富含维生素,能提高免疫力。

6、李子:能调节肝热,还有不错的清热生津功效。

7、葡萄:肝火旺盛一定要多吃葡萄,营养丰富,还有很强的抗氧化性,能减少自由基对肝脏的损害。

8、冬瓜:含蛋白质、维生素等,清热解毒,瓜皮还有利水消肿的功效

9、莲藕:最好是生吃,清热生津,滋肝润肺。

10、莴笋:性微寒,含有很多水分,能清热、化痰,适合肝肺有热的人们食用。

此外还有:百合、胡萝卜、黄瓜、大蒜、空心菜、包菜、木耳、茄子、四季豆、莲子、茭白、西瓜、金桔、荸荠、柠檬,都是非常好的去肝火食物。

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1、护肝片

 

吃什么去肝火见效快,推荐10种最去肝火的水果蔬菜

 

成分:猪胆粉、五味子、板蓝根、茵陈、柴胡及其他添加物。

适应人群:肝脏不好,容易胃胀,多种原因导致的肝脏损伤后。

功效:护肝,理气,健脾,治疗肝炎,轻度肝炎导致的食欲不振,发呕......

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