不能吃花生的三类人，高达50%的脂肪减肥的人千万别吃

花生被大家称之为长寿果，营养丰富，不管是油炸、生吃还是煮粥，都有很多朋友喜欢吃。但是大家要在注意不能吃花生的三类人，食用之后对身体有害无益。

心脑血管患者、不能吃含脂肪食物的患者、肠胃功能差的人、花生过敏的人

不能吃花生的三类人

1、心脑血管患者

心脑血管患者的血液粘稠度本身就比较高，花生外面的一层红衣内含有很多甘油酯、甾醇酯等，容易使心血管病加重。中老年人本身就是心血管高发人群，适量吃，不要吃太多。还有像跌打瘀肿的患者不要吃花生外面的红衣，容易加重瘀肿。

2、不能吃含脂肪食物的患者

胰腺炎、胆囊炎、胆囊切除者、脂肪性腹泻、乳糜胸、高脂蛋白血症、痛风等患者是不能吃脂肪的，会导致病情加重，而花生中恰恰含有高达50%的脂肪，所以这些病人千万不要吃。所以说想减肥的人也不能吃花生，越吃越胖。

3、肠胃功能差的人

应该有人发现自己在吃完花生之后会出现积食、隔食的现象，花生会在肠胃中停留较长时间，肠胃功能不好的会导致消化不良，所以要少吃。还有5岁以下的宝宝，肠胃没有发育好，并且很容易将花生呛入气管，引起窒息。一定要注意。

另外还有对花生过敏的人，中国人对花生过敏的比较少，如果发现有过敏症状，就不要再吃了。

1、延缓衰老

花生具有“长寿果”的美誉，主要因为其含有一种抗老化的成分“儿茶素”，能够有效清除体内自由基，所以经常吃能够起到抗衰老的效果，能够减缓人体老化的速度，所以了解花生的功效与作用后，你就不会小巧这最普通的坚果了......

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