这6种水果止咳化痰，雪梨/柠檬/葡萄/橙子/荸荠/柚子美味又有效

在秋冬季节天气干燥，寒冷，人体很容易发生咳嗽有痰的症状，而这种是十分难受的，而且对于身体的伤害也十分的大，但是我们要治疗改善这种状况全靠药物是完全不够的，对于这种状况需要的是饮食的调养，在这里我来为大家介绍6种水果止咳化痰。

6种水果止咳化痰

1、雪梨

要说6种水果止咳化痰谁功效最好那肯定非雪梨莫属了，先比大家都知道冰糖雪梨的功效便专门针对喉咙有痰咳不出的症状，这是因为在雪梨里边带有配糖体及单宁酸等成份，可以帮助人们治疗咳嗽有痰。

2、柠檬

大家看到柠檬最先想到的肯定是酸，其实虽然柠檬味道酸它的止咳化痰效果却十分不错，在含有非常丰富的维生素C，可以帮助人们清热化痰止咳，同时还能帮助人们对抗病菌，对于感冒症状也是有着很好的治疗效果。

3、葡萄

葡萄的止咳化痰功效也不错，葡萄中含有丰富的维生素和葡萄糖，可以帮助人们起到止咳化痰的功效，而且葡萄中和柠檬一样有着非常丰富的维生素c对于抵抗病菌效果十分不错。

4、橙子

橙子的维生素c也不错，同时在橙子中还含有橙皮甙，帮助人们治疗咳嗽有痰的症状，对于咳嗽有痰的人来说选择橙子也不错，但是橙子吃多了容易上火，上火的人不要食用橙子。

5、荸荠

荸荠有叫做马蹄，它为寒性的食物，味道甘甜，可以帮助人们清热神经，治疗一些因为上火而引起的身体不适，对于止咳化痰的功效也是有的，但是大家最好是煮着吃，效果更佳。

6、柚子

柚子是秋冬季常常食用的一种食物，而咳嗽有痰的症状也多发生在秋冬季节，在柚子中含非常丰富的营养元素，对于咳嗽有着很好的效果，同时柚子皮对于身体不适，肠胃积食，轻微的感冒都有着治疗的效果。

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