茼蒿菜的功效与作用，可助增食欲/预防便秘/美容养颜（5大功效）

10月份的时候，茼蒿菜就可以上市了，它是春天、秋天、冬天都可以在市场上见到的一种蔬菜，将它用来和牛肉一起炒，就很是美味，它不仅好吃，而且对我们身体也是有很多的好处的，茼蒿菜的功效与作用还是很多的。

茼蒿菜的功效与作用

1、增食欲

茼蒿是具有增食欲的作用和功效的，我们是可以问到茼蒿是具有特殊的清新的香气的，它可以帮助我们唾液的分泌，让我们有更好的胃口的，吃些茼蒿是可以帮助增进食欲。

2、预防便秘

茼蒿是具有预防便秘的功效的，因为茼蒿中是含有丰富的膳食纤维的，也就是绿色清道夫，而且膳食纤维是可以对我们的肠道蠕动是有好处的，可以帮助我们排便，是有着预防便秘之功效的，同时膳食纤维还具有解毒的功效。

3、美容养颜

茼蒿又称为皇帝菜，是一道对人体健康有益的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体排除毒素，具有解毒的功效的，而且它对肌肤也是又好处的，如果皮肤有些粗糙的话，它是可以帮助改善的，它是可以帮助我们美容养颜的。

4、养心安神

茼蒿也是具有养心安神的功效的，如果想要吃可以养心安神的蔬菜，那么就可以考虑茼蒿菜了，它的营养丰富，含有维生素恶化氨基酸等，而且它的气味芬芳，对人的情绪是由一定帮助的。

5、降血压

对于高血压的人来说，是可以吃些茼蒿菜的，它的营养丰富，含有胡萝卜和氨基酸等，而且纤维丰富，含有很多的钾元素，吃茼蒿对于稳定血压是由一定帮助的，在一定程度上起着降血压的作用。

以上就是5大茼蒿菜的功效与作用，大家看完之后，是不是觉得这道蔬菜好健康啊，但是茼蒿菜也不是所有人都适宜吃的哦，什么人不能吃茼蒿呢，大家就往下看看吧。

茼蒿辛香，性微凉，有滑利作用，茼蒿吃多了会伤害脾胃，所以本身脾胃不健康的人，就会加重病情，对患者的身体是非常不好的.......

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