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十大促进伤口愈合的食物,黑豆/黑鱼/黑木耳食疗补血

我们都知道,受伤或者手术之后,患者是需要吃一些滋补的食物来补充营养,恢复元气的,但是很多人不知道有利于伤口愈合的食物有哪些,这里给大家整理了十大促进伤口愈合的食物,都是常见的食疗佳品,希望能帮到大家。

1、黑豆

2、黑鱼

3、黑木耳

4、海带

5、猪蹄

6、鸽子

7、鲈鱼

8、苦瓜

9、蜂蜜

10、西红柿

十大促进伤口愈合的食物

 

十大促进伤口愈合的食物,黑豆/黑鱼/黑木耳食疗补血

 

1、黑豆

黑豆是豆类中蛋白质含量最高的,含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸,对人体健康有益,还有很好的补血作用,适合术后身体虚弱,失血过多的患者,能加快伤口的恢复。

2、黑鱼

黑鱼汤对伤口的愈合有很好的帮助,这个应该很多人们都知道,在黑鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素等,非常适合受伤、术后的患者作用滋补品。

3、黑木耳

黑木耳中富含铁等矿物质元素,是一种健康的滋补食品,能缓解人们失血过多后的不适症,有很好的补血作用,还能促进伤口的愈合。

4、海带

海带中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物,所以吃海带能帮助伤口愈合,并且海带中含有的一种物质,对动脉出血有很好的止血作用。

5、猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、锌元素,两者都有很好的促进伤口愈合的作用,锌能和维生素C结合,参与胶原蛋白的合成,增强抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食物有:玉米、黄豆、蘑菇、萝卜等。

 

十大促进伤口愈合的食物,黑豆/黑鱼/黑木耳食疗补血

 

6、鸽子

鸽子汤也非常适合术后的患者,鸽子的内脏中含有胆碱、血液中汉以后血红蛋白、骨髓中含有软骨素,这些营养成分对人体非常有益,能促进睡眠,增长食欲,促进伤口愈合。

7、鲈鱼

鲈鱼中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙铁钾等微量元素,有很好的健脾养胃、促进细胞恢复的功能,有伤口的人们可以食用。

8、苦瓜

苦瓜中有一种类似奎宁的蛋白成分,能增强吞噬细胞的吞噬能力,有很好的促进伤口愈合的作用,同时苦瓜还有促进食欲的作用,比较适合术后患者。

9、蜂蜜

蜂蜜对伤口的愈合有很大的好处,将蜂蜜外敷也可以消炎止痛、缓解水肿吗,促进伤口愈合。

10、西红柿

西红柿中含有的大量维生素C,能促进骨胶原的合成,还能防治血液中血小板的凝结,有利于伤口更快的愈合,还有绿色蔬菜和水果都可以多吃一些。

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