1. 主页 > 饮食养生 >

砂糖橘吃多了会咋样,上火/皮肤变黄/腹痛腹泻

砂糖橘已经是过年必备的年货了,因为外皮非常好剥,吃起来又清甜多汁,所以一不小心就容易吃多。很多人好奇砂糖橘吃多了会咋样?会上火,容易腹痛、腹泻,含有大量胡萝卜素,皮肤容易变黄......

砂糖橘吃多了有下面3大变化

 

砂糖橘吃多了会咋样,上火/皮肤变黄/腹痛腹泻

 

1、上火

砂糖橘的含糖量很高,本身也是温性水果,一天少吃一点没事,但如果一口气吃1、2斤,那么会在体内产生大量的热量,人体消耗不了,就容易导致机体紊乱,咽喉肿痛、牙龈肿痛、口感舌燥、便秘等上火症状,本来就上火的人更不要吃。

2、皮肤变黄

橘子中含有大量的胡萝卜素,如果食用过多,会导致血液中的胡萝卜素含量过高,肝脏无法完全分解,导致呈现在皮肤上,主要是手心、脚心、面部变黄,没有其他的不适症状,也不会引发疾病,只需要几天不吃橘子就能自行好转。

3、腹痛

砂糖橘中含有大量的果酸,空腹吃砂糖橘会刺激人体胃酸的分泌,如果一次食用过多,会导致对消化道的胃粘膜有不良刺激,造成腹痛、腹泻等不适的情况。所以大家适量吃就好,再好吃也不能贪多。

橘子的功效与作用及好处

1、美容养颜

 

砂糖橘吃多了会咋样,上火/皮肤变黄/腹痛腹泻

 

要说橘子的功效与作用女性朋友最喜欢的是什么,那肯定是它美容养颜的功效了,在橘子中含有丰富的维生素c,而维生素c可以说是一种有着超高美容功效的元素了,食用橘子为身体补充维生素c可以帮助人们抑制黑色素的生成淡化色斑......【查看详情】

经常吃橘子上火吗

1、和橘子络一起吃

 

砂糖橘吃多了会咋样,上火/皮肤变黄/腹痛腹泻

 

也就是橘子表面的白色物质,吃的时候不要去的太干净了,橘络有很好的清热败火、理气化痰的功效,一起吃可以不那么容易上火......

本文由网上采集发布,不代表我们立场,转载联系作者并注明出处:http://www.qqmcw.cn/yinshi/8642.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息