地皮菜是一种可食用的野菜，很多朋友小时候应该有采摘过，多生长在阴暗潮湿的地方，是一种郑钧和藻类的结合体，吃起来和黑木耳有点像，营养价值很高，地皮菜的作用和功效也有很多，接下来我们通过地皮菜图片详细了解。

地皮菜的作用和功效

1、减肥

地皮菜是一种低脂肪食物，食用起来不但不会长胖，还可以帮助我们分解体内多余的脂肪，经常食用有降脂减肥的作用，看清楚地皮菜图片哦，不要认错了。

2、护眼

地皮菜种含有胡萝卜素、维生素、多种微量元素等，可以直接作用于我们的眼睛，对眼睛有明显的保护功效，有明目作用，也可以预防改善夜盲症等疾病。

3、降火

地皮菜性质寒凉，可内服可外用，有清热降火的功效，内服可以清除体内的热毒，预防多种上火导致的口腔溃疡等症状的发生，外用可以治疗烧伤、烫伤、疮疡肿毒等多种外部疾病，治疗效果十分显著。

4、防癌

地皮菜含有大量的海藻糖，我们人体吸收之后可以提高细胞的活性，抑制病毒的活性，防止正常细胞的癌变，经常食用可以有效预防癌症，还有预防和治疗老年痴呆症的作用。

5、补钙补血

地皮菜含有丰富的微量元素，尤其是铁和钙的含量高，铁可以促进我们人体内血红蛋白的再生，提高人体的造血能力，有效预防贫血，含有的钙质也可以增强我们的骨骼健康。

6、补充营养

地皮菜含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、锌等多种营养成分，我们人体吸收之后可以促进身体的新陈代谢，经常食用可以提高免疫力，维持各个器官的功能正常，减少疾病的发生。