5种人不能吃无花果，糖尿病/过敏/脂肪肝/消化不好/高血钾禁食

无花果是最近非常爆火的一种食物，营养价值丰富而且味道也非常甜美，不过每种食物都有其使用的禁忌以及注意事项，因此有5种人不能吃无花果，尤其是糖尿病患者，无花果是高糖水果，糖尿病人一定要谨慎吃。

5种人不能吃无花果

1、糖尿病患者

无花果属于高糖水果，一般水果含糖量最多也就10%，无花果最多可以达到25%，含糖量远超一般水果，因此对于需要控制糖分摄入的糖尿病患者来说，无花果是最好不要吃的一种水果。

2、对无花果过敏的人

无花果里含有一种叫做致敏源异体蛋白的成分，对蛋白质过敏的人吃了无花果后会出现红肿、瘙痒等情况，因此对无花果过敏的人是不能吃无花果的。

3、脂肪肝患者

吃了无花果之后，会促进人体吸收，脂肪也会被加倍吸收，这样很不利于人体脂肪的代谢，这些脂肪会堆积在肝脏的位置，让已经患有脂肪肝的患者雪上加霜，让病情治疗变得缓慢，因此脂肪肝患者最好不要吃无花果。

4、消化能力不好的人

前面提到，无花果吃完后会促进人体吸收，这样会加剧肠胃的压力，让本身消化能力不佳的人肠胃负担加重，会让肠胃不好的人腹泻腹痛，导致肠道菌群紊乱。不过这些人群吃无花果可以将其高温煮熟了在吃，不直接吃生的就不会出现这种情况。

5、高血钾患者

无花果中的钾元素含量非常高，100g无花果里就含有212mg的钾，因此高血钾人群进食无花果需要控制摄入量，最好是不吃，免得让病情加重，导致身体出现不必要的疾病。

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