三种人不适合吃金桔，糖尿病患者/内热上火/脾胃虚寒慎吃(2好处)

金桔是一种常见的水果，其含有丰富的维生素C，能够帮助维护心血管健康，对于高血压等疾病有着改善作用，但不是所有人都适合吃金桔，有三种人不适合吃金桔，分别是糖尿病患者、内热上火的人以及脾胃虚弱的人，这三种人群要少吃甚至不吃金桔，会加重病情。

三种人不适合吃金桔

1、糖尿病患者

金桔中含有较高的糖分，食用之后会导致体内的血糖上升，对于本身就血糖高或者是糖尿病患者来说，食用金桔不利于病情的控制，很有可能会导致病情恶化，所以不建议食用。

2、内热上火的人

金桔属于一种温性的水果，食用过多之后就可能会出现口腔溃疡。口干舌燥以及大便干燥等上火的症状，这类内热易上火的人群就不建议吃金桔，很有可能会导致身体不适。

3、脾胃虚弱的人

脾胃虚弱的人消化功能也会比其他人差一些，而金桔本身就含有酸性物质，食用之后会刺激胃部分泌出更多的胃酸，从而对胃粘膜造成一定损害，严重可导致胃痛，所以脾胃虚弱的人是不建议食用金桔的。

1、提高免疫力

金桔含有丰富的维生素C，而维生素C属于一种强效的天然抗氧化剂，能够帮助提高免疫系统的功能，从而使身体的免疫力加强，但要适当吃。

2、增加食欲

金桔的味道酸甜可口，可以帮助增进食欲，而且金桔能够增加口腔分泌物和胃酸的分泌，帮助改善消化不良以及食欲不振的症状，但是胃病患者要慎吃。

以上三种人不适合吃金桔，金桔是一种营养丰富的水果，其含有维生素C、膳食纤维以及矿物质等多种营养物质，适当的吃是有好处的，但是对于一些特殊人群来说要避免食用，其他人在吃的时候一定要把握住量，食用过多对身体是有害的。

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