龙眼和荔枝都是许多人喜欢吃的水果，吃起来汁多肉嫩、香甜可口，味道十分美味，但是很多人都不知道，其实龙眼肉的功效与作用也十分丰富，能够帮助我们滋阴补肾、补血养血、开脾健胃，还能够帮助我们滋补美容，可以说食用以后对我们的身体有非常大的好处。

龙眼肉的功效与作用

1、滋阴补肾

很多人都知道龙眼属于性温的水果，吃多了还容易上火，但是如果是身体阴寒的人吃了以后，能够很好的帮助我们滋阴补肾，改善我们的身体因为阴虚引起的乏力、盗汗、睡眠不好的症状，如果男性性能力退步的话，也可以多吃龙眼，对我们滋补肾气能起到很好的作用。

2、养气补血

龙眼之所以能够补血养血，是因为龙眼里面含有大量的糖分、铁、钾、葡萄糖等物质，这些物质非常容易就能够被我们的身体所吸收，帮助我们改善气血不足的情况，起到补血养血的功效，同时干龙眼对于老年人的血管硬化、高血栓等也有很好的帮助，但是龙眼糖分较高，一定要适量食用。

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龙眼具有开脾健胃的功效很多人都不知道，这是因为龙眼中含有一种名为尼克酸的物质，这种物质能够帮助我们促进胃液的分泌，帮助我们改善食欲。同时龙眼还能够促进我们肠胃的消化，对于我们因为压力过大而引起的便秘，也能起到一定的缓解效果。

4、滋补美容

龙眼的阴阳物质十分丰富，拥有很多的蛋白质等微量元素，我们食用以后可以帮助我们改善脸部的气色，同时对于我们的抗衰老也能有一定的帮助作用，让我们看起来更加年轻，非常适合女性食用。除了直接吃之外，平时无论是煲汤还是泡茶喝，都是一种非常好的选择。

龙眼非常有非常好的功效，但是由于龙眼的糖分比较高，所以孕妇和糖尿病患者最好不要食用，以免使自己的症状更加严重。同时龙眼虽然是性温的水果，但是吃多了非常容易上火，所以脾胃有痰火、消化不良和脾胃不调的患者最好也不要食用，以免加重自己的不适症状。

龙眼酒的保质期是多久

1、自制的龙眼酒的保质期仅仅只有一年的时间，因为自己制作的龙眼酒，其实是不会去说要加入什么防腐剂之类的东西的，也没有经过严格消毒灭郡之类的，那么在保存的时候，时间就要短一些的，时间放长了的话，也是会坏的，就和其他的很多食物一样的道理，如果开封了的话，建议在半年内饮用完毕，以免变质造成浪费......【查看详情】

龙眼和桂圆的区别图片

龙眼的果实晶莹剔透，有点像荔枝，吃起来汁水充足，味道很甜。就直接剥皮就可以吃了，当水果吃，不过保存的时间不长，容易坏......