六种人不宜吃桑葚，孕妇/脾胃虚寒/糖尿病患者(适当食用有好处)

桑葚是一种营养非常丰富的水果，具有很高的食用和药用价值，不仅能给人体提供所需的营养物质，还能够防癌抗癌，但是六种人不宜吃桑葚，分别是脾胃虚寒的人、孕妇、糖尿病患者、感冒发热患者、过敏体质以及儿童不宜食用，食用之后会对身体产生一定的影响。

六种人不宜吃桑葚

1、脾胃虚寒的人

桑葚属于一种寒性水果，对于脾胃虚寒的人来说，食用之后就会导致脾胃更加的虚寒，从而引起病情的加重，严重的还可能会休克，所以桑葚虽然能够健脾养胃，但是脾胃虚寒的人千万要注意。

2、孕妇

由于桑葚属于寒性食物，而孕妇是不适合吃偏寒的食物的，所以孕妇不适合吃桑葚，食用之后可能会出现宫缩的现象，导致胎像不稳定，严重的可导致流产。

3、糖尿病患者

桑葚虽然含有的营养非常丰富，但同时也含有不少的葡萄糖和果糖，食用过多之后会引起血糖的波动，对于糖尿病患者来说，是非常危险的，可能会加重病情，所以不建议糖尿病患者食用。

4、感冒发热者

桑葚含有丰富的维生素C，虽然能够帮助提高人体的免疫力，但是感冒发热的时候食用桑葚的话，就会导致体内的热量被过度的消耗，使身体更加的虚弱，从而导致病情的加重。

5、过敏体质

过敏体质的人不建议食用桑葚，这是因为桑葚很容易引起过敏反应，特别是以前就对桑葚过敏的人，是要避免食用桑葚的，以免引起皮肤瘙痒、红肿以及过敏性鼻炎等等过敏反应。

6、儿童

由于桑葚中含有一种叫做胰蛋白酶抑制剂的物质，这种物质会影响到儿童对于钙质和锌的吸收，导致儿童缺钙、锌，而且还容易使儿童出现上火的症状，所以儿童也不建议食用。

以上六种人不宜吃桑葚，其实桑葚中含有丰富的营养物质，比如葡萄糖、无机盐、胡萝卜素以及花色素等等，能够为人体补充大量的营养物质，其他人适当的食用对于身体是非常有好处的，但是不建议大量的食用，容易造成消化不良等症状。

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