最适合孕妇吃的6种水果，除了草莓还有这五种好吃有健康

吃水果对于人体来说有非常不错的好处，特别是对于孕妇来说，需要多食用一些水果，可以使腹中的宝宝更加健康。不过孕妇吃水果也要有所注意，有些水果并不适合孕妇吃，但有些水果却又特别适合孕妇吃，下面我为大家推荐最适合孕妇吃的6种水果，孕妈妈们一定要注意了。

最适合孕妇吃的6种水果

1、草莓

草莓的味道十分好吃，而且草莓被称之为“水果皇后”可以见得它的地位之高，在草莓中富含多种维生素，帮助胎儿的发育，帮助孕妇补充营养，而且草莓味道好，孕妇爱吃。

2、猕猴桃

如果说草莓被称之为“水果皇后”，那么猕猴桃便被称之为“水果之王”，猕猴桃含有大量的维生素c可以帮助孕妈妈保养皮肤，就算在孕期也是最美的存在，同时猕猴桃还可以帮助胎儿补充维生素d促进胎儿的健康发育。

3、葡萄

葡萄的安胎效果奇佳，可以帮助孕妇缓解在孕期的神经衰老，调节孕妇的情绪，帮助孕妇调节身体激素，而且多吃葡萄还能够让肚子里的宝宝变得更加白嫩。

4、火龙果

火龙果含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助孕妈妈润肠通便，防止孕妈妈们便秘，同时火龙果中含有丰富的铁元素，可以帮助预防贫血，养护肠胃，可以说是非常好的水果了。

5、西柚

西柚含有丰富的天然叶酸，这对早期妊娠非常重要，而且是整个孕期都必不可少的一种营养素，叶酸能够有效预防胎儿神经管缺陷的发生，也能够治疗由叶酸缺乏引起的贫血等问题，所有孕妇需要适当食用西柚。

6、红枣

红枣对于女性来说的非常好的一种食物，不管你是不是怀孕期间都可以食用红枣，红枣有着补气养血的功效，帮助女性补气养血，抗衰老，在最适合孕妇吃的6种水果中必须要有红枣的名字，它对于孕妇有着非常不错的好处。

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