正确煮梨水的方法，五个步骤都很重要(附梨子的功效与作用)

梨子水分充足，口感脆爽，味道甜美，食用起来还有止咳化痰、润肠通便、滋润肌肤等功效作用，但是有些脾胃虚弱和感冒咳嗽的人们不适合吃生的梨，这时候煮梨水喝是最适合不过的了，经常饮用对我们的咽喉、肺部都有好处，那正确煮梨水的方法是什么呢?

正确煮梨水的方法

1、挑选

煮梨水最好选择雪花梨，雪花梨的个头大，果肉鲜嫩多汁，味道甘甜可口。雪花梨的药用价值也比其他梨要高一些，具有清热去火、润肺止咳的功效。

2、切块

准备好的雪花梨洗干净，切块，不要削皮，雪花梨的皮有很丰富的营养，核要去掉，不能用来煮梨水。

3、准备

煮梨水的锅一定不能用铁锅或铝锅，尽量使用不锈钢或者砂锅，切好的里放入锅中，加适量清水，可以加些冰糖一起煮，冰糖也可以提高梨水的清热去火功效，也可加一些枸杞或银耳一起。

4、焖煮

盖上锅盖后，大火煮开转小火慢煮半小时，这时打开锅盖就会发现锅中的梨水已经变成了暗红色，再煮10分钟左右关火。

5、出锅

梨水煮好后盛出放凉即可食用了，煮完梨水后的梨子块会炖的比较烂，可以直接吃掉，婴幼儿也可以吃，有很多好处。

1、止咳化痰

我们最常见的关于梨子的功效与作用便是止咳化痰了，在冬季天气干燥，寒冷，很多多人便会出现有痰咳不出的现象，而一般在冬季我们咳嗽有痰吐不出的时候，便会煮一碗冰糖雪梨来进行治疗这是因为梨子水分充足，味道酸甜，有着明显的化痰止咳的功效，所以大家咳嗽的时候都会使用它......

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