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孕妇上火吃什么水果,孕妇败火的水果推荐

十月怀胎饮食有很大的学问,吃什么营养,吃什么忌口,对胎儿好与不好,都要讲究,还要保持自身需要,孕妇是真的难,那么孕妇上火吃什么水果好呢,这里给大家推荐几个败火快的水果,记得不要吃太多哦。

孕妇上火吃什么水果

1、西瓜

 

孕妇上火吃什么水果,孕妇败火的水果推荐

 

西瓜性凉,如果你上火,绝对比较适合,孕妇早期吃可以缓解孕吐,孕晚期则可以利尿去肿,降低血压,预防孕期高血压。不过也不要多吃,西瓜吃多了容易上厕所,导致身体脱水。

2、苹果

 

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质地温和的水果,味道好,营养丰富,由孕妇上火引起的便秘,食欲不振等问题,都可以通过吃苹果来改善,看看你的上火症状吧。

3、梨

 

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梨是出了名的清热下火,清热利尿,止咳润肺,是我国传统中非常有效且效果很好的败火水果,去核后加冰糖蒸着吃,效果更好。

4.、火龙果

 

孕妇上火吃什么水果,孕妇败火的水果推荐

 

味道甜,多汁液,有效缓解妊娠期间常见的便秘症状,调节孕妇的肠胃功能,还可以调节血压,不含蔗糖,有糖尿病的孕妇也可以食用。但是火龙果不能吃太多,要注意量。

5、草莓

 

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草莓虽然比较贵,但是去火也是不错的,孕妇上火吃草莓除了可以下火除烦外,还能为孕妇补充维生素C,调理孕期贫血,预防高血压等。一举多得,非常的不错。

6、无花果

 

孕妇上火吃什么水果,孕妇败火的水果推荐

 

无花果是水果,但也有很高的药用价值,有清热解毒,止泻通乳的作用。常吃适量无花果可以下火,保持大便通畅,治疗痔疮以及通乳。还是要适量,有药性。

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