月经不能吃6大水果，寒性水果伤子宫容易痛经(附可以吃的水果)

女性在月经期间是比较脆弱的，免疫力都会下降，尤其是需要注意饮食，像月经不能吃6大水果：西瓜、梨、芒果、山楂、石榴、草莓，这些寒性水果除了会导致痛经之外，还可能上到子宫，出现一些常见的妇科病。特殊期间为了身体健康大家一点要忌口。

月经不能吃6大水果

1、西瓜

西瓜吃起来甘甜多汁，尤其是夏季离不开西瓜，但是来月经的女性一定不要吃西瓜，西瓜是凉性水果，月经期间食用会导致淤血不容易排出来，严重的导致痛经。

2、梨

梨子同样是寒性食物，在月经期间食用会刺激子宫，导致淤血不易排出，没有痛经症状的女性会出现痛经情况，本身就有痛经的，症状会加重。

3、芒果

芒果平时的时候体质寒凉的人就不适合多吃，对女性来说月经期间也是不能吃的水果之一，不仅会加重寒气，还带有湿度，月经期的女性脾胃比较虚弱，食用芒果可能会造成消化不良。

4、山楂

山楂中富含鞣酸，过量的吃会导致身体缺铁，月经期女性本身就铁大量流失，食用山楂会导致经血量增多，严重出现经期贫血的情况。

5、石榴

石榴中富含单宁酸、鞣酸等，还有生物碱、熊果酸等物质，具有明显的收敛作用，会较重经期不适，不利于经血的排出，本来就痛经的女性需药注意。

6、草莓

女孩子都喜欢吃草莓，但是它也是月经期间不能吃的水果之一，还有橙子、橘子、椰子、柿子、香蕉、蓝莓等，月经期间一定要忍住啊，不然导致痛经可是非常难受的，等经期过了再吃。

月经期间的女性应该要吃性质温和的水果，例如苹果、葡萄、无花果、桂圆、荔枝、木瓜、猕猴桃、红枣等性质温和的食物，适量的食用可以补充维生素、矿物质，有一定的温补作用，但也要注意不要吃多。

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