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月经不能吃6大水果,包括香蕉等寒性水果(附水果寒性热性一览表)

如果女性生理期来了的话,是需要注意一些事项的,比如在饮食方面,尽量不要吃生冷的食物,有些寒性的水果也是不建议吃的,月经不能吃6大水果,大家是要注意下用量的,小心经期排血不畅。

月经不能吃6大水果

 

月经不能吃6大水果,包括香蕉等寒性水果(附水果寒性热性一览表)

 

1、香蕉

香蕉是可以帮助通便的一种水果,有些女性在经期的时候,可能会有便秘的现象,但是建议尽量不要吃寒性的水果,就比如香蕉,如果便秘十分严重的话,是可以咨询医师的,看是不是需要服用药物。

2、梨子

梨子,吃起来很清甜,而且还能够帮助止咳化痰,帮助身体补充水分呢,但是如果是生理期的女性,还是需要注意减少,寒性食物的摄入,就包括梨子等水果,寒性的水果吃了以后,可能会增加体内的寒气,而且可能还会导致排血不畅,平时要注意温暖子宫。

3、芒果

芒果也是寒性的水果,生理期的女性尽量不要吃,如果是很喜欢吃的话,可以适当吃一点,它含有很多的维生素,也是可以为人体补充营养的,由于每个人体质差异,如果吃了之后,没什么不舒服的症状就最好。

4、橙子

橙子清香还美容养颜,不少女生爱吃,虽然它是寒性的水果,可是也不代表大家是完全一点也不能吃的,但是在生理期期间,尽量不要吃太多,适当吃些是可以的,吃多了可能会影响月经,但是由于个人体质差异,大家在生理期期间尽量不吃就好,以免让身体不舒服。

5、火龙果

火龙果的营养很丰富,可以帮助排便的,但是火龙果也是寒性的水果,建议大家在生理期期间,可以减少火龙果这类寒性水果的摄入,要是让月经的血排不出来就不好了,对于很喜爱这类水果的人来说,将其用热水烫烫,少吃点。

6、猕猴桃

猕猴桃是水果之王,有很高的营养价值,但是并不建议大家在来月经期间,吃猕猴桃这种水果,吃太多的话,是会增加体内寒气,经血少以及痛经等现象也是可能出现的,为了自己的身体健康,经期还是需要注意这方面的。

以上就是月经不能吃6大水果,除了这些水果之外,也是有很多的寒性水果的,大家可以往下看看,水果寒性热性一览表,看看还有哪些水果不宜在月经期间吃的。

水果寒性热性一览表

 

月经不能吃6大水果,包括香蕉等寒性水果(附水果寒性热性一览表)

 

寒性水果:梨、西瓜、香蕉、柿子、香蕉、山竹、香瓜、甜瓜、椰子、圣女果、猕猴桃等.....

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