月经不能吃6大水果，包括香蕉等寒性水果(附水果寒性热性一览表)

如果女性生理期来了的话，是需要注意一些事项的，比如在饮食方面，尽量不要吃生冷的食物，有些寒性的水果也是不建议吃的，月经不能吃6大水果，大家是要注意下用量的，小心经期排血不畅。

月经不能吃6大水果

1、香蕉

香蕉是可以帮助通便的一种水果，有些女性在经期的时候，可能会有便秘的现象，但是建议尽量不要吃寒性的水果，就比如香蕉，如果便秘十分严重的话，是可以咨询医师的，看是不是需要服用药物。

2、梨子

梨子，吃起来很清甜，而且还能够帮助止咳化痰，帮助身体补充水分呢，但是如果是生理期的女性，还是需要注意减少，寒性食物的摄入，就包括梨子等水果，寒性的水果吃了以后，可能会增加体内的寒气，而且可能还会导致排血不畅，平时要注意温暖子宫。

3、芒果

芒果也是寒性的水果，生理期的女性尽量不要吃，如果是很喜欢吃的话，可以适当吃一点，它含有很多的维生素，也是可以为人体补充营养的，由于每个人体质差异，如果吃了之后，没什么不舒服的症状就最好。

4、橙子

橙子清香还美容养颜，不少女生爱吃，虽然它是寒性的水果，可是也不代表大家是完全一点也不能吃的，但是在生理期期间，尽量不要吃太多，适当吃些是可以的，吃多了可能会影响月经，但是由于个人体质差异，大家在生理期期间尽量不吃就好，以免让身体不舒服。

5、火龙果

火龙果的营养很丰富，可以帮助排便的，但是火龙果也是寒性的水果，建议大家在生理期期间，可以减少火龙果这类寒性水果的摄入，要是让月经的血排不出来就不好了，对于很喜爱这类水果的人来说，将其用热水烫烫，少吃点。

6、猕猴桃

猕猴桃是水果之王，有很高的营养价值，但是并不建议大家在来月经期间，吃猕猴桃这种水果，吃太多的话，是会增加体内寒气，经血少以及痛经等现象也是可能出现的，为了自己的身体健康，经期还是需要注意这方面的。

以上就是月经不能吃6大水果，除了这些水果之外，也是有很多的寒性水果的，大家可以往下看看，水果寒性热性一览表，看看还有哪些水果不宜在月经期间吃的。

寒性水果：梨、西瓜、香蕉、柿子、香蕉、山竹、香瓜、甜瓜、椰子、圣女果、猕猴桃等.....

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