7月中旬之后，全国各地开始入伏，闷热的天气让很多人的失眠问题加重。而除了高温之外，很多人还忽视了导致失眠的另一个重要因素——饮食，比如：有人习惯在睡前喝茶、吃油炸食物、甜品等，这些食物都不利于睡眠。那么失眠人群在高温天气中，应该吃什么才能改善睡眠呢?郎益欣就是个不错的选择，其成分中含有多种助眠食物，在一定程度上可以帮助失眠人群改善睡眠。

助眠食物一——酸枣仁

郎益欣，全称为郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，从它的全称中不难看出，酸枣仁是它的主要成分之一。

酸枣仁，即酸枣的种子，在安神、助眠方面有其独特的效用，被称为“东方睡果”。《本草纲目》很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。医学上常用它来治疗神经衰弱，心烦失眠，多梦，易受惊等病症，帮助病人缓解紧张焦虑情绪，提升睡眠质量。

基于酸枣仁的这一功效，郎益欣采用优质产区的天然酸枣仁加入产品，无副作用及依赖性，帮助用户拥有自然健康的优质睡眠。

助眠食物二——五味子

郎益欣配方中的另一重要成分是五味子。

《新修本草》中对五味子是这样描述的：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”。五味子的名字也由此而来。五味子可以收敛固涩，益气生津，补肾宁心，还具有明显的镇静作用。实验显示，五味子提取物可以减少小白鼠的自主活动行为，促进巴比妥分泌，延长睡眠时间，作用与安定药相似。

郎益欣在配方中加入五味子这一成分，能够从一定程度上帮助失眠人群缓解阴血亏损，心神失养，或心肾不交引起的虚烦心悸、失眠多梦等症状。

除上述两种助眠食物外，郎益欣中的另外安神食物——茯苓和百合，其中茯苓归心肺脾肾经，有益心脾，安心神的功效;百合归心肺经，可以养阴清心、宁心安神。

综合来看，营养屋以酸枣仁、五味子、茯苓和百合这四种具有助眠功效的优质食材为主要配方，利用现代工艺提取出配方食材中的关键成分，研制出的郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，为国人的失眠问题提供了一个新的选择，也为国人提升睡眠质量找到了一条新思路。