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一周瘦20斤残忍法,第一法糖水减肥法

一般人减肥都是徐徐图之,慢慢的通过调整作息,调整饮食,调整运动,来慢慢的减掉身体多余的脂肪,但是也有人想快速见效,一下子让自己的体重减下来,所以可能手法上会残酷许多,这里给大家介绍一周瘦20斤残忍法,都是快速减肥的方法,希望你能挺住。

一周瘦20斤残忍法

1、糖水减肥法

 

一周瘦20斤残忍法,第一法糖水减肥法

 

什么都不吃,肚子饿就喝糖水,只保证最基本的身体需要。蜜糖水既不会让我们的身体体重增加,而且会给大脑一种信号,让大脑做出有食用食物的信。这已经不是绝食了,而是骗食了,一般人真的难以顶住。

2、无正餐法

 

一周瘦20斤残忍法,第一法糖水减肥法

 

就是不吃正餐,支持一些含有少量糖分的东西来补充身体所需要的营养,减少脂肪和碳水化合物的摄入,比如黄瓜。这种方法可以长期使用,比糖水要好很多,但是最主要的还是坚持吧。

3、七日瘦身汤

 

一周瘦20斤残忍法,第一法糖水减肥法

 

用2到3个大番茄和1全部包心菜,再加两个辣椒和1小把莴笋及两个圆葱放进大大锅中熬煮到全部的菜变松才行,在喝前依自身的爱好放盐、胡椒粉和香莱,除开每日提议能够 吃的东西外,一感觉饿就喝瘦身汤,持续七天。

4、鸡蛋黄瓜减肥

 

一周瘦20斤残忍法,第一法糖水减肥法

 

鸡蛋和黄瓜的营养价值很丰富,尤其是蛋白质和维生素,,能够保证身体营养价值的同时,还能促进肠道消化,是减肥不错的东西,只不过你要忍住只吃这两样东西的乏味。

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