秋季养生汤喝什么汤好，六道秋天养身汤让你秋季喝出健康

秋天天气干燥，温度也比较低，是最适合养生的季节，说起养生就不得不提到喝汤了，食物的营养一般都在汤里，想要滋补身体来一碗汤就再合适不过了，那么秋季养生汤喝什么好呢，接下来小编就带大家一起来了解一下吧。

秋季养生汤喝什么好

1、乌鸡汤

乌鸡汤味道好营养佳，做法也是非常简单，将鸡清理干净放入自己喜欢的调味料文火煮烂即可，乌鸡汤是秋季养生食谱中的首选，有强生健体的功效。

2、山药排骨汤

山药和排骨都含有丰富的营养物质，山药和排骨熬出来的汤是大补，有安神养生的功效，非常适合秋天喝，山药排骨汤做法简单营养丰富，大家可以试一试。

3、雪梨黑木耳汤

做这个汤所需要的食材中没有荤菜，但是对人体的健康依然不差，这个汤最大的特点就是补气血，秋天是一个特别容易气虚的季节，特别是女性朋友可以常喝这个汤。

4、气血养生汤

光看名字就知道这是一种非常适合养生的汤了，这个汤所需要的食材有土鸡一只，黄芪，当归和补气血效果特别好的红枣，这几种食材在一起熬出的汤补气血效果特别好。

5、银耳莲子羹

银耳莲子都是润肺生津效果比较好的食材，银耳莲子羹也是我们秋季养生比较常见的一种汤，味道细腻嫩滑，有利身体健康。

6、虫草养生汤

用虫草、瑶柱、枸杞、玉米来熬汤，加入自己喜欢的调料，一定要清淡一点，保持汤的原汁原味，秋天喝这个汤可以提高免疫力，纺织秋天天气多变，容易感冒。

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