血压低吃什么能补上来，首选猪肝提高血压的效果最好

血压低会超级不舒服，甚至会比高血压的危害还要大，那么血压低吃什么能补上来呢?大多数人对高血压比较熟悉，只要不激动，吃点降压药就好了，但要提高血压，就需要慢慢调理了，不仅要好好休息，不能操劳，而且要多吃一些补血补气的温补食物才行。

血压低能滋补的6种食物

1、猪肝

猪肝中的胆固醇超级高，高血压的人完全不能吃，但要说血压低吃什么能补上来，那肯定首选猪肝了，因为血压低就需要多补充，另外猪肝中还含有丰富的铁元素，可以起到预防贫血的效果，所以血压低可以多吃点猪肝。

2、羊肉

羊肉属于温补食物，有益气补虚的作用，血压低的人最适合在秋冬冷天吃羊肉喝羊肉汤了，可以起到补精血、调虚的强壮作用。

3、食盐

高血压要吃少油少盐的食物，但低血压就要吃就需要增加食盐的摄入量，因为食盐中含有纳，可以提高血压，从而改善四肢乏力、易疲劳等低血压症状，所以可以适量吃一些盐或腌制食物。

4、桂圆

在《本草汇言》中介绍“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”在中医中桂圆本身就有补元气、通血脉的作用，对血压低、四肢不温、阴虚怕冷的人最为合适，所以血压低吃什么能补上来，桂圆也是不错的选择。

5、樱桃

樱桃(车厘子)中含有大量的抗氧化物质，而且铁元素也是所有水果中最丰富的，能够很好的起到补血养气的功效，所以经常吃樱桃能够改善身体代谢、加速循环，而且其营养超级丰富，在美容养颜方面也非常有效，不过吃车厘子比吃肉还贵。

6、人参

人参作为一种珍贵的中草药，也是天然的补品，具有极佳的滋补作用，能够补血养气，还有提高血压的作用，而且人参的吃法很多，几乎不受环境、场所限制，能够很好的改善血压问题，所以血压低吃什么能补上来，人参也是很滋补的。

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