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小米粥养胃吗?养胃但3种胃病患者谨慎食用(附功效与作用)

小米粥养胃吗?大家经常听说小米粥可以养胃,小米粥的功效与作用也确实有养胃安眠、健胃除湿、促进发育以及产后调理等等。但小米粥不适合所有人,尤其是3种胃病患者谨慎食用,还要注意食用陈小米会导致滞气、隔食,所以胃寒的人吃小米粥并不养胃,反而有害。

3种胃病患者忌食小米粥

 

小米粥养胃吗?养胃但3种胃病患者谨慎食用(附功效与作用)

 

1、胃寒的人:小米微寒,陈小米苦寒,本身就肠胃虚寒的人忌食小米,尤其是陈小米,吃了没有养胃功效,反而有害。

2、胃部胀满严重的人:可以吃,但最好少吃,并且小米粥的温度不能太低,小米是一种粗粮,含有的淀粉成分对于胃部经常胀气的人来说不太好消化。

3、萎缩性胃炎患者:吃小米粥反而会觉得难以消化,并且没有其他的好吃,本来就胃酸分泌的少,消化速度慢,总喝粥也补充不了全面的营养。

 

小米粥养胃吗?养胃但3种胃病患者谨慎食用(附功效与作用)

 

其他的人喝小米粥是有很好的养胃效果的,尤其是浅表性胃炎、胃酸分泌过多、脾虚、经常口腔溃疡的人,可以多吃些小米,有健脾养胃,补充营养,放些碱一起煮粥可以中和胃酸,搭配桂圆、枸杞、红枣等一起煮粥,还有补充全面的营养。

 

小米粥养胃吗?养胃但3种胃病患者谨慎食用(附功效与作用)

 

小米还很适合体质虚弱的人食用,有滋补作用,含有粗蛋白、维生素、微量元素、矿物质等,营养价值是大米的好几倍,是非常好的健康食品。但大家也要根据个人的身体体质,脾胃情况来定,再强调一篇,脾胃寒凉的人不要吃小米,尤其是陈小米。

小米粥怎么煮好吃又营养

1、选材

 

小米粥养胃吗?养胃但3种胃病患者谨慎食用(附功效与作用)

 

用当季新出的小米,和放置时间很久的小米,煮出来的粥口感是完全不同的。用品质好的新米,煮出来的粥黄灿灿的,还有一层米油,这是小米粥的精华......

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