西梅是热性还是凉性，凉性水果一天吃5个最合适

西梅是热性还是凉性?凉性水果，西梅一种新品种的梅子，长得和李子非常像，味道比李子甜，很多人都喜欢吃。不过因为是凉性水果，还会促进胃酸的分泌，所以一天吃2-5个最合适，胃不好的不要空腹吃，也不要吃多，避免出现胃部不适。

西梅是热性还是凉性：凉性

西梅、李子都是凉性食物，非常适合夏季食用，炎热的天气吃西梅有清热解暑的作用，对于上火引起的口腔溃疡也有辅助治疗效果，也比较适合热性体质，经常上火的人们吃。不过一次不宜吃太多，寒性体质、女性经期不要吃。

因为西梅含有大量的植物酸，所以西梅吃起来酸酸甜甜的，但它属于碱性水果，像绝大多数的蔬菜瓜果都是碱性的，对人体有很多好处，含有较多的矿物质和微量元素。像碱性体质的人就比酸性体质的人要健康。要注意，糖尿病、肥胖人群不宜食用过多。

一天吃2-5个西梅是比较合适的，虽然个头比较小，但是含有的有机酸丰富，吃太多会促进我们胃液的分泌，容易出现胃部不适，所以胃酸过多的朋友，不要空腹吃西梅。身体健康的空腹吃西梅能促进食欲，饭后吃也能促进食物的消化。

1、美容养颜

女性美容养颜防止衰老的秘诀，便是抗氧化，在西梅中的抗氧化成分是提子的两倍还多，它里面含有丰富的青花素，可以帮助人体清理自由基，预防人体衰老，有着延缓衰老美容养颜的功效，同时西梅中的酸性物质还能够帮助人体清理黑色素，减少色斑的滋生......

人生果是一种热带水果，既不是热性水果也不是凉性水果，属于温性水果，适合食用这种水果的人群比较广泛，热性体质或者凉性体质的人都可以食用，含有丰富的维生素C、B1、B2及胡萝卜素，可以补充我们身体所需多种营养物质......

本文由网上采集发布，不代表我们立场，转载联系作者并注明出处：http://www.qqmcw.cn/yinshi/11494.html