西瓜是酸性还是碱性，碱性食物大全列表

西瓜是大家在炎热的夏季中最喜欢吃的一种水果，那西瓜是酸性还是碱性的呢?它是碱性的，需要注意食物的酸碱性不是从口感来判断的，根据它在人体内的最终代谢产物来判断，西瓜种含有丰富的矿物质和维生素，属于碱性水果，经常食用有好处。

西瓜是酸性还是碱性：碱性

有检测显示每100g的西瓜中，含有8mg钙、87mg钾、3.2mg钠、8mg镁，这些金属元素在人体内的氧化物是呈碱性的，含较多这种元素的食物就是碱性食物。此外像一些山楂、苹果、西红柿，吃起来比较酸，但它们同样是碱性食物，猪肉、牛肉则是酸性食物。

适量食用碱性食物可以改善我们的血液状态，健康人的血液是呈碱性的，可以防止病毒和微生物的繁殖，增强免疫力，还能改善新陈代谢，对身体有诸多好处。食用洗稿也有不错的清热解暑、利尿、抗衰老的作用，但主要不要吃多，会发胖。

1、碱性水果：猕猴桃、草莓、桑葚、柠檬、无花果、葡萄、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、梨子、哈密瓜、枇杷、橙子、柑子、西瓜、芒果、山楂、罗汉果、石榴、苹果、龙眼、桃子、荔枝、樱桃。

2、碱性蔬菜：番茄、海带、竹笋、山药、洋葱、香椿、韭菜、南瓜、芹菜、土豆、香菇、胡萝卜、莲藕、甜菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黑木耳、荠菜、银耳、莴苣、菠菜、白菜、甘蓝......

1、清肺化痰

我们夏日里食用的西瓜有着清热解毒的功效，同样的西瓜子也有着清热化痰的功效，特别是在冬季因为天气寒冷干燥，而导致很多人会出现咳嗽，内火旺盛入侵肺部，这个时候可以使用西瓜子来化解这个症状西瓜子里面的营养成分丰富，蛋白质，脂肪酸等对于清肺化痰止咳都也这帮助......

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