土豆和鸡蛋能一起吃吗，能吃但要注意土豆是否发芽

土豆和鸡蛋是两种我们是否常见的食品，土豆热量低，含有丰富的纤维，是减肥的必备食品，而鸡蛋含有丰富的蛋白质可以帮助人体补充营养，很多人都将这两者结合在一起食用，那么到底土豆和鸡蛋能一起吃吗，下面我们一起来看看吧。

土豆和鸡蛋能一起

首先我们要知道土豆和鸡蛋能一起吃吗这个问题的答案肯定是可以一起吃的，它们二者并不会相冲，也不会产生中毒的问题，所以而且土豆鸡蛋饼、土豆炒鸡蛋、都是十分家常的菜品，经过多少的家庭验证都是没有事情的，所以土豆和鸡蛋能一起吃。

而正常的土豆和鸡蛋是可以一起食用的，它们二者都含有丰富的维生素、钙、磷、钾等微量元素，营养丰富，容易被我们人体消化吸收，可以给我们人体提供能量。减肥期间也可以把鸡蛋作为主食来吃，可以增加饱腹感利于减肥。

而之所以会出现土豆和鸡蛋不能一起吃的传言多是因为吃了发芽的土豆造成的，发芽以后的土豆是有毒的，而这种毒素叫做龙葵素，完整的土豆中一般都含有微量龙葵素，正常炒熟后就不会引起食物中毒，但是芽的土豆龙葵素大量增加，毒素自然就变大了所以便不可以吃了。

现在大家知道土豆和鸡蛋能一起吃吗的答案了吧，其实土豆除了发芽以后不能吃以外大部分都是可以吃的，而鸡蛋不能和什么一起吃。有以下几种食物。

1、红糖

鸡蛋不能和什么一起吃?我们第一个要说的便是红糖，大家都知道在农村过喜事必须要有鸡蛋和红糖，如果是煮熟了的鸡蛋和红糖一起食用是非常健康的，但是就怕有人食用生鸡蛋和红糖，生的鸡蛋和红糖一起食用的活会引起中毒，特别是不要用红糖水去冲鸡蛋喝……

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