1. 主页 > 饮食养生 >

酸奶可以加热吗,用50度热水烫温或微波炉加热25秒(不影响营养)

酸奶可以加热吗:可以,但是温度不要超过40度,不然会降低酸奶益生菌的活性,造成营养流失。最好的加热酸奶方法就是把酸奶放在50度的热水中烫温就行了。冬天不能喝太凉的,可以温热之后再喝,不要直接蒸煮,会导致酸奶的口感也发生变化。

酸奶可以加热吗:可以用热水烫温

 

酸奶可以加热吗,用50度热水烫温或微波炉加热25秒(不影响营养)

 

把酸奶连着包装一起,放入50度左右的温水中浸泡一会,等外包装的手感变的温热了,就可以喝了。如果是凝固型的酸奶,像老酸奶等,不适合加热,会造成乳清析出,影响酸奶的质量和口感。

如果想用微波炉加热的,可以用中档火力加热25秒,加热后摇匀即可。不要长时间加热,超过50秒酸奶会变的稀薄,口感欠佳。加热完之后尽快喝,避免变质。

酸奶加热喝一样有营养

 

酸奶可以加热吗,用50度热水烫温或微波炉加热25秒(不影响营养)

 

虽然加热酸奶之后会有大量活性乳酸菌被杀死,但即便不加热,平时喝酸奶,里面活的益生菌也很难真正在我们的肠道中发挥作用。我们喝酸奶主要目的,是为了补充蛋白质、氨基酸、钙质等营养物质,把它当成牛奶来看,并且适合乳糖不耐受的人们喝。

酸奶是酸性还是碱性

 

酸奶可以加热吗,用50度热水烫温或微波炉加热25秒(不影响营养)

 

酸奶是用新鲜的牛奶,经过巴氏杀菌后像牛奶中添加一种发酵剂,精活发酵后制成,口感酸甜绵密,那酸奶是酸性还是碱性?是碱性食物,在经过我们消化和吸收之后,在体内留下的微量元素会形成碱性物质,因此它是碱性食物。每天喝一杯酸奶有不错的保健作用......

4个喝酸奶的最佳时间

1、使用电脑后喝防辐射

 

酸奶可以加热吗,用50度热水烫温或微波炉加热25秒(不影响营养)

 

上班需要长时间对着电脑的朋友,可以下班之后喝点酸奶,酸奶有减轻辐射损伤,抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。不要小看电脑辐射,长时间对着电脑,皮肤都会衰老的更快......

本文由网上采集发布,不代表我们立场,转载联系作者并注明出处:http://www.qqmcw.cn/yinshi/11253.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息