生蚝的功效与作用生蚝的营养价值，补肾强肝解毒提高免疫力

生蚝这种东西现在不论是高档餐厅，还是街边小巷都是买的火热，我们不要看生蚝到处都是就觉得它廉价，是垃圾食物，其实生蚝的功效与作用生蚝的营养价值，都是非常高，下面我来为大家讲解一下，关于生蚝的那些知识。

生蚝的功效与作用

1、生蚝能补肾

我们吃的生蚝中包含着非常丰富的锌，研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，男性的前列腺中含有丰富的锌才能够有利于精子的生存和活动，否则就会照成精子的生长异常活力减弱，所以我们在吃生蚝的时候能够帮助性功能的活力提高。

2、强肝解毒

在生蚝中的肝糖元储存的能量在肝脏与肌肉中，可以帮助提高肝功能，消除人身体的疲劳，提高免疫力，而且在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用，对于一些身体毒素很多的人来说是非常值得吃的。

3、提高免疫力

生蚝有着一个很厉害的别称叫做海里的牛奶，我们的都知道牛奶中富含非常丰富的蛋白质，而生蚝中不仅有非常丰富的蛋白质，还还有十八种氨基酸，这么丰富的营养注定了生蚝的不凡，生蚝可以剔除体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

4、促进新陈代谢

生蚝中还有丰富的氨基酸，等多种营养，可以帮助人体处境血液的循环，是人体的血液循环的到很好的改善，处境血液的循环，使女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。

好了我们上面为大家详细的讲了生蚝的功效与作用生蚝的营养价值生蚝这样好的养生食物，特别是对于男性朋友来说还能够滋阴补肾，既然生蚝的好处这么多大家还在等什么呢，快点吃起来吧。

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