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青木瓜怎么吃效果好,四种吃法可以凉拌可以炖汤

大家对木瓜的影响就是丰胸,其实木瓜的作用与功效与作用很多,不仅丰胸通乳还能健脾消食、预防感冒、驱虫、美容养颜、滋润肌肤等等,下面介绍青木瓜怎么吃效果好,非常适合凉拌、做汤,口感清脆香甜,平时可以换着花样吃。

青木瓜的四种吃法

一、凉拌

 

青木瓜怎么吃效果好,四种吃法可以凉拌可以炖汤

 

1、青木瓜一个削皮、去籽、刨成丝,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水;

2、百香果一颗挖出里面的果肉,蒜头切碎成末辣椒切丝备用;

3、碗中放青木瓜丝,放百香果、蒜末、糖、盐、辣椒、香油,搅拌均匀,放冰箱里面冰镇。

青木瓜怎么吃,如果是夏天非常适合凉拌,清爽开胃,还是美容养颜的佳品。

二、木瓜沙拉

 

青木瓜怎么吃效果好,四种吃法可以凉拌可以炖汤

 

1、木瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、芒果、哈密瓜等自己喜欢的水果,切块;

2、水果放进碗里,加点蜂蜜、淋上沙拉酱,或者用酸奶搅拌着吃。

这样吃营养丰富,还有润肠通便,辅助减肥的效果。

三、青木瓜粥

 

青木瓜怎么吃效果好,四种吃法可以凉拌可以炖汤

 

1、将青木瓜切丁,大米或者小米提前浸泡30分钟;

2、先煮粥,粥快煮熟之后放青木瓜丁,煮软即可出锅。

这样做出来的木瓜粥酸酸甜甜,很清爽,适合当晚饭吃,丰胸又减肥。

四、木瓜炖雪蛤

 

青木瓜怎么吃效果好,四种吃法可以凉拌可以炖汤

 

1、雪蛤用清水浸泡1晚,清洗干净;木瓜从中间对半切,去籽;

2、锅中加水,放两片姜片,水开后放雪蛤焯水去腥,然后捞出来放锅中,加适量水炖20分钟;

3、雪蛤炖好之后,倒进木瓜中,水一起倒进去,然后盖上另一半木瓜,上锅蒸15分钟。

这样吃丰胸通乳,适合产后女性。

吃木瓜的禁忌与好处

 

青木瓜怎么吃效果好,四种吃法可以凉拌可以炖汤

 

1、木瓜含有的番木瓜碱我们人体吸收之后还是有一定的毒性的,所以不能过多食用,吃的多了对我们的筋骨、腰椎、膝盖会有一定的损伤。

2、孕妇是需要格外注意饮食的,木瓜中的番木瓜碱会刺激子宫引起子宫收缩......

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