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女性必吃的6除湿食物,木瓜祛湿有奇效(还能美颜丰胸)

夏天暑热炎热,但也比较潮湿,因为是雨季,所以湿气很容易入侵身体,导致冬天身体关节痛,不过夏天祛湿也很容易,可以通过吃来祛湿,这里有女性必吃的6除湿食物,随便选一样吃,都可以祛湿。

女性必吃的6除湿食物

1、木瓜

 

女性必吃的6除湿食物,木瓜祛湿有奇效(还能美颜丰胸)

 

木瓜祛湿效果非常好,而且也能和许多食物搭配一起吃,有促进消化的作用,女性吃木瓜好处非常多,对内可以去湿气、助消化,对外可以养颜丰胸,建议多吃。

2、西瓜

 

女性必吃的6除湿食物,木瓜祛湿有奇效(还能美颜丰胸)

 

西瓜是寒性食物,清热解暑,相信大家吃西瓜的时候一定都会感觉非常凉快,甚至西瓜皮都是可以吃的,祛湿效果非常好,可以下点功夫做来吃,西瓜利尿,可以将湿热随着小便排出。

3、薏米

 

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薏仁的祛湿效果是公认的好,不仅祛湿,还能养胃,而且热量很低,想减肥的朋友也可以吃,高血压、高血脂的患者服用也没有多大问题。薏仁是寒性食物,胃寒的女性吃的时候需要先炒熟再做成其他的。

4、小米

 

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小米与薏仁的功效不相上下,而且特性比较温和,胃寒的女性也可以多吃,祛湿效果极佳,还能够养护肠胃、排毒利尿,能够将湿热自然排出体外。

5、红薯

 

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无论是烤红薯还是红薯粥,都是非常美味的食物,不过夏天很热,一般吃不到烤红薯,红薯粥也是非常不错的选择,味道香甜,排毒祛湿,利于肠道蠕动,加速体内湿热物质的排出。

6、橙子

 

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吃橙子的好处多多,富含多种维生素,可以将湿气驱逐出体外,而且还含有有机酸物质,可以促进人体的新陈代谢。虽然效果好,但是也不能多吃,容易导致胃寒。

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