柠檬水的正确泡法减肥，用错水温没营养还难喝

柠檬即使很酸也非常受欢迎，特别是女性朋友，因为柠檬具有减肥、美白、养颜、健脑等多种功效，所以接受不了柠檬的酸度，也想要尝试柠檬水，但其实掌握柠檬水的正确泡法减肥还是很有效果的，而且味道其实也没有你想象中那么酸，另外错误的泡法还会令功效大打折扣。

柠檬水的正确泡法

1、柠檬的选择

想要泡一杯好喝有营养的柠檬水，最好是选择新鲜的柠檬，因为干柠檬不仅香味较淡，而且营养也不如新鲜的柠檬，所以柠檬水的正确泡法减肥，最好是选用新鲜的柠檬，外皮光滑、色泽为金黄色的柠檬最好。

2、柠檬的清洗

大多数人洗水果都是冲洗一下就可以了，稍微讲究的人会用盐搓洗，但柠檬因为不去皮，所以最好是清洗彻底。选用40℃的温水，加入两勺面粉后将柠檬浸泡10分钟洗净，然后用盐搓洗干净，这样可以去除残留的农药和蜡。

3、冰冻两小时切片

切片是都知道的，但有一点你肯定不知道，将柠檬放入冰箱冷冻2小时后，切起来更方便，而且能减少维C的流失。另外在切片的时候，切成2-3毫米的薄片，一般正常大小的柠檬可以切成15-20片左右。

4、柠檬水的冲泡

柠檬看似什么温度的水都可以泡出味，但实际用60-70℃的温水来冲泡是最好的，温度低了无法将柠檬的香味激发出来，太烫的水会破坏维C，而且还会令苦味物质溶出，影响口感，所以柠檬水的正确泡法减肥，就需要合适的水温。另外柠檬也不宜放多，两片柠檬可以冲泡500毫升水，所以一般一杯水放一片柠檬即可，可以放入蜂蜜或冰糖调味。