柠檬是酸性还是碱性食物,是碱性食物可维持身体健康
柠檬是碱性食物,可以说几乎所有的蔬菜瓜果都是碱性。我们判断柠檬是酸性还是碱性食物的时候不能从口感上来看,吃起来酸的食物不一定是酸性食物。因为柠檬很酸大家日常生活中一般都是用来泡水喝,可以补充丰富的维生素C。
柠檬是碱性食物
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柠檬富含维生素C、柠檬水酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙等营养物质,我们食用之后会在我们体内转化成一部分的二氧化碳和水分,剩余的全部都是无机质,并且无机质中含有的钠离子、钾离子、钙离子较多,这也是柠檬是碱性食物的原因。
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现在大家知道柠檬是酸性还是碱性食物了吧,柠檬虽然吃起来酸,但是他是碱性食物,可以调节我们体内的PH值,一般来说健康的人血液中PH值是偏碱性的,虽一我们日常生活中多摄入一些碱性食物有很大的好处,像蔬菜瓜果和茶类一般都是碱性食物。
十大碱性食物排名
1、海带
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在十大碱性食物排名中海带的排名是最高的,在海带中含有丰富的蛋白质,脂肪,胡萝卜素,钙,铁,磷等元素,食用海带可以帮助人体抗辐射,预防和治疗甲状腺肿,同时海带还有这美容瘦身的功效是当之无愧的“碱性食物之王”......【查看详情】
柠檬水的正确泡法减肥
1、鲜柠檬切片泡水
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用盐搓洗新鲜柠檬的外皮,搓洗干净,带皮一起切片,放4、5片柠檬在杯子里,加入适量温水,注意水温不要太高,泡五分钟就可以喝啦,这样做出来的柠檬水有减肥、排毒的功效,不仅能瘦身还能美容养颜。注意,女生尽量不要喝凉水,喝凉水容易长小肚子......
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