柠檬是酸性还是碱性食物，是碱性食物可维持身体健康

柠檬是碱性食物，可以说几乎所有的蔬菜瓜果都是碱性。我们判断柠檬是酸性还是碱性食物的时候不能从口感上来看，吃起来酸的食物不一定是酸性食物。因为柠檬很酸大家日常生活中一般都是用来泡水喝，可以补充丰富的维生素C。

柠檬是碱性食物

柠檬富含维生素C、柠檬水酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙等营养物质，我们食用之后会在我们体内转化成一部分的二氧化碳和水分，剩余的全部都是无机质，并且无机质中含有的钠离子、钾离子、钙离子较多，这也是柠檬是碱性食物的原因。

现在大家知道柠檬是酸性还是碱性食物了吧，柠檬虽然吃起来酸，但是他是碱性食物，可以调节我们体内的PH值，一般来说健康的人血液中PH值是偏碱性的，虽一我们日常生活中多摄入一些碱性食物有很大的好处，像蔬菜瓜果和茶类一般都是碱性食物。

1、海带

在十大碱性食物排名中海带的排名是最高的，在海带中含有丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，钙，铁，磷等元素，食用海带可以帮助人体抗辐射，预防和治疗甲状腺肿，同时海带还有这美容瘦身的功效是当之无愧的“碱性食物之王”......【查看详情】

1、鲜柠檬切片泡水

用盐搓洗新鲜柠檬的外皮，搓洗干净，带皮一起切片，放4、5片柠檬在杯子里，加入适量温水，注意水温不要太高，泡五分钟就可以喝啦，这样做出来的柠檬水有减肥、排毒的功效，不仅能瘦身还能美容养颜。注意，女生尽量不要喝凉水，喝凉水容易长小肚子......

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