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尿酸高吃什么最好最降得快,芹菜是天然利尿剂排尿酸(6种食物)

体内嘌呤代谢紊乱可引起尿酸高,对于尿酸高的人来说,日常就要注意多饮水,促进尿酸的排泄,那么尿酸高吃什么最好最降得快,就有6种蔬菜水果适宜食用的,芹菜是天然利尿剂排尿酸,而且含有 含尿酸最怕的三种水果,有助于尿酸排泄。

6种有助排尿酸的食物

 

尿酸高吃什么最好最降得快,芹菜是天然利尿剂排尿酸(6种食物)

 

1、芹菜

芹菜也是我们在生活中会食用到的蔬菜,它可是天然的利尿剂哦,里面含有钾元素,以及食物纤维等,不仅有助于利尿,有助于尿酸的排出,而且芹菜嘌呤的含量并不是特别的高,芹菜属于低嘌呤食物。

2、西瓜

我们夏季吃的西瓜,不仅可以帮助我们清热降火也是可以帮助降尿酸的,西瓜中的水分含量是比较多的,可以让人多上厕所,便于尿酸的排出,而且它的嘌呤含量低,对于尿酸高的患者来说是有利的。

3、樱桃

尿酸最怕的三种水果中就有樱桃,樱桃中的樱桃花清素是具有一定的降尿酸作用的,大家在平时的时候,是可以吃些樱桃的,而且它的果糖不高,对于尿酸高的患者来说,是可以适当食用的。

4、苹果

尿酸高吃什么最好最降得快,我们经常吃的苹果是有降尿酸的作用的,它含有很多的维生素,也含有很多的水分,对于降尿酸是有好处的,此外,它还能我们的增强免疫力,这是大家不要错过的一种水果。

5、白菜

白菜也是我们餐桌上常见到的一种蔬菜了,我们习惯叫它大白菜和小白菜,另外,有句话不知道大家听过没,百菜不如百菜,它能够开胃,还能够帮助我们的胃部消化,而且它也能够将尿酸,对于人体是有好处的。

6、西红柿

尿酸高是可以吃西红柿的,这西红柿中也是含有水分的,也含有维生素及大量的番茄红素等,食用西红柿不会增加血尿酸的水平,还可以补充营养,且有助于尿酸的排泄,有助于降低血尿酸的水平哦。

尿酸高吃什么最好最降得快,是说到了上面的一些食物,一些水分含量高的食物,低嘌呤的食物是可以注意食用的,不宜食用高嘌呤的食物。

尿酸高不能吃什么食物一览表

1、高嘌呤食物

 

尿酸高吃什么最好最降得快,芹菜是天然利尿剂排尿酸(6种食物)

 

尿酸作为嘌呤代谢的最终产物,所以高尿酸的人一定要减少嘌呤的摄入,比如像猪肉、牛肉、羊肉、火腿这些肉食品,还有鸡心、鸭胗这样的动物内脏,都属于高嘌呤食物,对照尿酸高不能吃什么食物一览表,就知道这些食物都是不能吃的......

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