尿酸高不能吃什么食物一览表，超高和中高嘌呤物质食物绝不吃

我国随着物质水平的提高，人们愈发不注意饮食导致出现了很多的慢性疾病，别如尿酸高便是非常常见的一种疾病，得了尿酸高的病人生活会受到很多的影响，引发多种疾病，为了缓和尿酸高便要注意饮食，那到底要注意哪些饮食呢?下面我便为提供尿酸高不能吃什么食物一览表帮助大家解决问题，

尿酸高不能吃食物一览表

我们人体内的尿酸高是因为我们人体内的嘌呤物质代谢发生紊乱而造成的，尿酸高便是嘌呤物质过高导致我们人体血液中的尿酸增多，所以治疗尿酸高便需要我们注意身体内嘌呤物质的摄入，我们通过尿酸高不能吃什么食物一览表中可以看到，上面两排的嘌呤物质格外的偏高所以大家都不能吃。

尿酸高能吃的食物

上面我们通过表知道了很多食物对于尿酸高的朋友来说是格外的不友好的，可以人以食为天，还是需要进行补充食物的那么对于尿酸高的人来说什么样的食物可以帮助他们降低尿酸呢?

1、葡萄

如果尿酸偏高的话，可以多食用葡萄，在葡萄中含有非常丰富的铁，对于人体来说是非常好的一种物质，而且葡萄的嘌呤物质也偏低，可以有效的帮助大家降低尿酸，同时如果葡萄还有这美容养颜，抗氧化，抗衰老的作用，对身体健康起到很好的功效。

2、萝卜

尿酸高的人可以多食用萝卜，在萝卜中含有非常丰富的膳食纤维以及多种微量元素，对于促进人体新陈代谢的吸收和排出都有着很好的作用，同时我们经常食用萝卜不仅可以降低尿酸还能帮助大家有效的降低血脂，软化血管，对于三高也是十分有效。

3、土豆

除了葡萄和萝卜，尿酸高的患者还可以多食用土豆，因为在土豆中含有很多的淀粉和蛋白质以及膳食纤维和维生素,可以有效平衡人体内的酸碱度,帮助人体的新陈代谢，可以降低尿酸浓度，还能起到抗氧化的功效，所以食用土豆对于尿酸高的人来说是十分有利的。

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