木菠萝和菠萝蜜的区别其实就是没有区别，木菠萝有称之为菠萝蜜，它是产自热带的特殊水果，木菠萝的味道甜美，营养丰富，是很多人的心头爱，不过大家对于木菠萝真的了解吗，是否知道关于木菠萝的营养价值及功效呢?下面和我一起看看吧。

木菠萝和菠萝蜜的区别

首先我们要知道木菠萝和菠萝蜜的区别就是没有区别，只是因为各地习俗不同，所以叫法不同而已，木菠萝原产地为印度，现在在我国的海南、广州等地方都有着广泛的栽种，它的个体巨大，外壳坚硬，但是果肉肥美，香甜多汁，有着“热带水果皇后”的称号。

我们食用时，只要将木菠萝的外壳切开，然后去除果肉便可以直接食用了，除了直接吃以外，我们还可以用菠萝蜜进行泡酒，或者是用来炖汤喝都是不错的选择，此外菠萝蜜浑身上下都是宝，吃完以后它的果核不要丢，菠萝蜜的果核也有着很高的营养，将它煮熟以后也是可以食用的。

木菠萝的营养价值及功效

1、B族维生素—缓解焦虑

在木菠萝中蕴含丰富的维生素b族，维生素B煮有着很好的帮助人体缓解焦虑的功效，它可以帮助人体各个器官正常运行，使人体的精神焦虑得到缓解，使因为人体压力过大导致内分泌失调，出现失眠多梦、长痘便秘的症状得到良好的缓解，所以适当的食用木菠萝有利于精神压力的缓解。

2、膳食纤维—促进消化

出来维生素b族以外，在木菠萝中还含有丰富的膳食纤维，我们都知道膳食纤维有助于肠道的蠕动，帮助人体促进消化，使人体体内的毒素快速排出体外，帮助人体排毒养颜，预防毒素对人体的侵害，出现因为毒素过多出现的各种疾病，所以说食用木菠萝是非常好的一种排毒方法。

3、维生素c—美容养颜

维生素C的功效想必就不用我多说了，维生素c是帮助人体提高免疫力，预防各种疾病必备可少的元素，另外维生素C还可以清除自由基，缓解衰老，而维生素c对于人体去除色斑，美白也有着一定的功效，为了维护人体的健康摄入维生素c是必不可少的，而在木菠萝中蕴含丰富的维生素c，可以有效的帮助人体补充维生素c。