芒果是好吃的水果，芒果虽然是一种热带水果，但是它不是热性的，芒果是热性还是凉性，这是大家有必要知道的，芒果是凉性的，一些大家可能以为的上火症状，其实可能与大家吃太多芒果，糖分没有及时分解有关的，适当食用是要注意的哦。

芒果是热性还是凉性，凉性

芒果虽然是属于热带水果，可是它不是热性的水果，其实芒果是一种凉性的水果，大家可不要搞错了呀，在芒果中是含有蛋白质以及维生素的，对我们来说是不可以补充营养的，而且它也含有维生素C,我们适当食用芒果，是有助于美化肌肤的，但是要知道它是凉性的水果，也是不宜多吃的。

凉性的芒果是不宜多吃的，以免刺激肠胃，要是腹痛等就不好了，当然了芒果不宜多吃，也不止是有这个原因的，它是一种过敏水果，过多的食用的话，要小心引起的皮肤瘙痒等症状的，而且也要注意小心会刺激咽喉的，建议在一天之中，食用的芒果如果个头小的话，控制在1到2个左右。

既然它是凉性的水果，那是不是就不会上火了呢，在芒果中的糖分是较高的，吃的太多的话，糖分没有得到及时的分解的，也是要小心上火的症状的出现的，这是大家需要注意的哦。

吃芒果的7大禁忌

芒果热量高，糖分含量也很高，吃多容易导致发胖，还会有明显的上火症状，口舌生疮、长痘、便秘等。还是凉性水果，吃多了会导致消化不良，本身就消化不好的朋友不能吃太多......

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