芒果是色香味俱全的热带水果，很多人都爱吃，但其本身又是易致敏物，所以一定要了解清楚芒果的功效与作用禁忌，吃芒果的时候需要多加注意，不仅是部分人不适合吃芒果，而且还不能与部分食物一起吃，否则会对肾脏有损害。

一、芒果的功效与作用

1、防癌抗癌、抗菌消炎

芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等物质，具有抗癌的效果，芒果汁增加肠胃蠕动，有防治结肠癌的效果，所以芒果有防癌抗癌的功效。另外芒果叶还有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，所以还有抗菌消炎的功效。

2、降低胆固醇、甘油三酯

芒果的维生素C高于一般水果，每一百克芒果含56.4-98.6毫克，芒果叶中也含有较高维生素C，且具有加热加工也不会消失的特点，所以吃芒果及制品能有效补充维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。

3、防治高血压、动脉硬化

芒果中富含维生素C和多种矿物质元素，除了具有防癌抗癌的功效，还有防治动脉硬化和高血压的食疗作用，所以多了解芒果的功效与作用禁忌，对部分病情能够进行有效的辅助治疗。

4、祛痰止咳止吐

芒果中含有的芒果甙有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症状都有辅助治疗效果。另外还有清肠胃的功效，对晕车、晕船也有止吐的作用。

二、芒果的三大禁忌

1、不能同吃

芒果不能与辣椒、大蒜、胡椒、生姜等辛辣食物一起吃，否则容易引起发黄病，所以一般饭后半小时内不吃芒果。

2、防止过敏

芒果属于易致敏食物，芒果叶和芒果汁都会引起过敏人的皮炎，所以最好是少吃或者不吃，吃完后也要及时清洗掉残留在口腔和皮肤上的芒果汁肉，以防出现过敏。

3、糖尿病患者不能吃

芒果含糖量也非常高，所以糖尿病患者不能吃。另外芒果还带湿毒，患有皮肤病、肿瘤病的，都应该避免进食，以防加重病情，在了解芒果的功效与作用禁忌后，相信你知道什么情况下应该吃，什么情况下不能吃了吧。另外也不能多吃，否则会加重肾脏负担。