生活饮食习惯不好，太容易得肠胃炎了，不管是慢性还是急性胃炎，都已经见怪不怪了，俗话说胃炎靠“三分治，七分养”，主要得看饮食习惯，那慢性胃炎吃什么食物好呢?最重要的是避免暴饮暴食，减少干、硬、刺激性食物的摄入，多吃健胃的食物。

慢性胃炎适合吃的5种食物

1、奶制品

慢性胃炎吃什么食物好呢?最简单的操作就是，喝一点纯牛奶，当然最好是温热的，对舒缓胃痛的效果非常好，而且也很养胃。但如果是胃酸偏低的萎缩性胃炎患者，就最好不喝或少喝牛奶，因为牛奶被认为可以中和胃酸，所以治疗胃酸过多的溃疡病时可大量饮用。

2、面条

面条作为养胃食物大多都知道，对于肠胃不好的人，都要少吃大米，因为大米中含有酸性的物质，会刺激肠胃，对肠胃造成很大的负担，所以平常可以以面条作为主食。当然也可以熬粥，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。

3、花生

花生也是养胃食物，可以很好的修复胃的黏膜，所以对于患有胃炎的朋友，可以选择吃一些花生，但数量不能多，避免摄入过量热量。另外花生最好是生吃，在饭前吃4-6粒为佳，吃多了反而会反胃。

4、汤水

虽说粥类养胃，但实际养胃的首选并不是粥，而是汤，而且还是素汤不是肉汤，肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜有一定刺激作用，所以最好是菜汤，比如菠菜、粉丝、鸡蛋等，可以少加一点鸡精用来调味，好喝又养胃，所以慢性胃炎吃什么食物好，汤水一定要多喝。

5、蔬菜水果

胃炎患者经常有口里发苦、有异味、口干等症状，而这些主要是因为肝胃郁热导致胃病所致，所以应该适量的吃些新鲜蔬菜水果，比如苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，都具有很好的清热、泻火、通便的功效，能够缓解胃炎带来的不适。