马齿苋是一种野菜，在乡间路边皆可看见它的身影，它不仅可以炒菜吃，还可以入药使用，甚至根据传说马齿苋能治白发，那么这到底是是不是真的呢，关于马齿苋的功效与作用又有哪些呢，下面我们一起来看看吧。

马齿苋能治白发为真

关于马齿苋能治白发的传闻其实是真的，在马齿苋中含有维他命和不饱和脂肪，翠绿色素，可以针对与头发有少量白头发的患者来进行一个调养，当然如果白头发过多的患者就不建议使用马齿苋来进行调养，白头发过多说明体内营养缺失，营养成分不够，或者是体内黑色素不够导致的，食用马齿苋并没有什么作用。

马齿苋治疗白头发的方法：

1、马齿苋100克、适量蜂蜜，熬制成药膏，涂抹在白头发根部坚持一个月可见效。

2、马齿苋150克，泡酒适量，熬制成水，每天浸泡十分五分钟后冲洗可治疗白发。

3、马齿苋500克，捣烂用纱布挤出汁水，加入白糖和开水喝，一周可治疗白发。

二、马齿苋的功效与作用

1、治疗溃疡

对于口腔溃疡，马齿苋有着很好的治疗效果，在马齿苋中除了含有蛋白质，维生素以及矿物质以外，还含有一些十分独特的生物活性成分，这些成分可以帮助人体增强人体上皮细胞的活性，有注意溃疡面的愈合，在口腔溃疡是，可以食用马齿苋来治疗。

2、杀菌消炎

马齿苋有着天然抗生素的称呼，对于很多细菌都有抑制的作用，对于治疗炎症方面有着不错的疗效，特别是对于痢疾杆菌以及大肠杆菌方面有着明显的效果，所以食用马齿苋可以帮助人们止泻，调理肠道。

3、维护心血管健康

在马齿苋当中含有大量的钾元素，它可以直接作用在人体的血管壁上，而血管扩张，同时食用马齿苋可以以阻止身体内生成血清胆固醇以及甘油三酯酸，从而起到预防血栓的形成，吃马齿苋可以帮助人体降低血液的粘稠度，是从而起到一个维护心血管健康的作用。