咳嗽吃什么食物好得最快最有效,枇杷的润肺止咳化痰效果最好
秋季干冷,是最容易引发感冒咳嗽的,但实际咳嗽也并不一定都是感冒引起的,所以药不能乱吃,但可以通知食物来止咳,要说咳嗽吃什么食物好得最快最有效,还是得枇杷、雪梨这些老方法来比较有效,而且这些也都属于中医范畴有效的食疗方法。
止咳最快最有效的5种食物
1、枇杷
川贝枇杷膏都知道是止咳用的,而里面就有枇杷、枇杷叶的提取物,因为枇杷本身就有润肺、止咳、化痰的功效,对于肺燥咳喘还有痰的症状,缓解治疗效果是非常突出的,所以咳嗽吃什么食物好得最快最有效,枇杷是最容易想到也是最有效的食物之一。
2、雪梨
雪梨也有润肺清燥、止咳化痰的作用,因此对喉咙出现的干、痒、痛、痰等问题,都有不错的缓解效果。另外雪梨不仅可以生吃,而且蒸着吃、做成汤羹的效果会更好,但梨本身性凉,一次不宜多吃,尤其是脾胃虚汗的人,不宜多吃。
3、荸荠
荸荠是秋冬非常受欢迎的水果,吃起来清甜,其也能够治疗咽喉肿痛、感冒咳嗽。另外荸荠不管是生吃还是煮着吃、炒着吃都是非常美味的,不想吃的也可以用来煮水喝,可与甘蔗一起煮水也有治感冒咳嗽的效果,而且不加糖也很甜。
4、甘蔗
甘蔗有化痰止咳的功效,特别是感冒引起的咳嗽,吃甘蔗缓解的效果最好,但毕竟是冷天,将甘蔗用来煮水喝的效果会更好,因为甘蔗本身富含糖,所以不用加糖也很甜,也是民间冬天最常见的一种方式,所以咳嗽吃什么食物好得最快最有效,煮甘蔗也是很不错的选择。
5、百合
百合是常见的中药材,具有润肺止咳、宁心安神的功效,常用来资料慢性咳嗽、干咳或痰中带血的症状,而且还有益肺脏,同时能够保养呼吸系统。
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