烤橘子的功效与作用,可治疗轻微风寒感冒咳嗽(4大功效附做法)
烤橘子也是一种常见的吃橘子方法,非常适合冬天,吃起来暖暖甜甜的,并且烤橘子的功效与作用还非常多,吃起来不容易上火,还能治疗轻微的风寒感冒咳嗽,有止咳化痰的作用。
烤橘子的功效与作用
1、治风寒咳嗽
橘子皮在经过烤制之后,会有止咳化痰的功效,本身有含有丰富的维生素C,非常适合感冒生病的时候吃,尤其是有轻微的风寒感冒咳嗽时,适量吃些烤橘子有很好的缓解作用。但如果感冒症状比较严重,还是要吃药就医。
2、美容养颜
橘子中含有大量的维生素、纤维素等,有较强的抗氧化性,帮助抑制人体黑色素形成,防止黑色素沉积,有一定的美白养颜抗衰老的功效。
3、润肠通便
含有较多的膳食纤维和果胶,适量吃能产生饱腹感,还能减少对糖类、脂质的吸收,有润滑肠道的功效,促进肠胃的蠕动,加快粪便的排出,但注意如果吃多了上火会导致便秘,要适量吃。
4、开胃消食
橘子在被火烤制的过程中,橘子皮所含的有效成分会慢慢渗入果肉。其中含有的有机酸有开胃消食的作用,天然的芳香类物质,能帮助提高人体的精气神,吃几个烤橘子有开胃理气的功效。
烤橘子的制作方法
1、准备一个干净的橘子,用4、50度的清水将橘子泡5分钟。
2、橘子表面擦干净,然后放在火上翻烤,或者是微波炉中叮两分钟。
3、用火烤的时候,注意将橘子翻面,受热要均匀。
4、等橘子表皮变黑,散发出微微香味时候就烤好了,注意剥皮不要烫到手。
本文由网上采集发布,不代表我们立场,转载联系作者并注明出处:http://www.qqmcw.cn/yinshi/10222.html