降尿酸的8种食物，猕猴桃番茄苹果葡萄都很不错

尿酸高对很多人来说非常的头疼，很容易引发各种疾病，很不容易治，有时候还反复，最常见的通风，肯定有人苦不堪言，就是由于尿酸高引起的，治疗尿酸要从最基本的饮食做起，这里给大家介绍降尿酸的8种食物，希望对你有用。

降尿酸的8种食物

1、猕猴桃

猕猴桃的营养价值非常高，很多人用来排毒养颜，猕猴桃的维生素c含量非常的高，这个是可以治疗尿酸的，对于身体的保健很有好处。

2、番茄

番茄是一种很普遍的东西了，家家户户可能三天两图都在吃，可以增加血管的通透性、减少尿酸在血液和关节中的沉积，对尿酸的降低具有一定的效果。

3、苹果

苹果应该说是日常中流行的最普遍的水果了吧，无论是口感，还是营养价值，都适合绝大部分人，补充身体各种元素，这个也是可以促进尿液排出，降低身体中尿酸的含量的，同时补益身体。

4、葡萄

尿酸高就是因为，嘌呤的代谢发生了紊乱，而葡萄嘌呤含量较少，非常适合尿酸高的人群食用，而且，葡萄有补气血、强筋骨、利尿的作用。

5、梨

最常见的用梨是来止咳，补充水分，清热下火的，其实梨对尿酸也是比较好的，梨中不含嘌呤，不会引起尿酸，调理你的身体同时，不会有什么副作用。

6、枸杞

枸杞是一种碱性食物，可以调节体内酸碱平衡，降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用。而而且枸杞出了名的对肾脏很补，可以保健身体。

7、苦瓜

很多人不喜欢吃苦瓜，其实只要做的方法得当，苦瓜是非常营养的。苦瓜含有丰富的维生素c以及矿物质，对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。

8、牛奶

牛奶是非常优质的高蛋白，嘌呤含量低的食物，尤其是痛风患者，非常的有好处。牛奶含量有可以帮助排泄尿酸的钾，有效预防痛风。建议以低脂奶为主，以免反而摄取过多脂肪。

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