碱性水果有哪些，大部分水果都是碱性(附十大碱性食物排名)

从营养学角度来说我们将食物分为碱性和酸性两种，而其中碱性的食物更加有利于人体的健康，同时网络还有传闻多食用碱性食物有利于生出儿子，那么在我们日常生活中碱性水果有哪些呢，下面我便来为大家详细介绍那些水果是碱性的。

4大为碱性的水果

1、葡萄

很多人都不知道其实葡萄属于碱性的水果，虽然葡萄吃起来酸甜可口，但是它并不是酸性的，而是碱性的，对于食物酸性还是碱性的判断并不是因为口味，而是在身体内发生的反应来判断的，在食用葡萄之后会在体内产生一定的钠、钾、钙离子，与人体发生碱性反应，所以葡萄属于碱性食物。

2、柠檬

和葡萄同理，柠檬很酸，但是它也却是是碱性的食物，柠檬富含维生素C、柠檬水酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙等营养物，在吃进人体后会自动转换为无机物，并且无机质中含有的钠离子、钾离子、钙离子较多，所以柠檬是酸性还是碱性食物，我们可以确定为碱性食物。

3、草莓

草莓颜色艳丽，汁水丰富十分的好吃，同样的草莓也属于碱性食物，不过草莓属于中碱性食物，在草莓中虽然含有丰富的镁、磷、钾、铁等碱性的元素，但是因为草莓它不能氧化代谢的有机酸，这会使体液中的酸溶度增加所以说草莓属于中碱性食物。

4、苹果

苹果是我们日常食用非常多的水果了，在碱性水果有哪些中我们可以看见苹果的身影，苹果是碱性食物它可以帮助人体中和体内的酸性物质，从而达到人体内的酸碱平衡，同时苹果中还富含维生素，有利于人体增强体质和抗病毒的能力。

在哪些水果是碱性的中，我们要知道大部分的吃的水果，蔬菜和牛肉都是属于碱性的，而一些动物性食物如蛋黄，乳酪以及所有的粮谷类的食物皆属于酸性，大家如果想要食用碱性的食物，可以多食用蔬菜水果，少吃一些蛋黄，乳酪等食物。

1、海带

在十大碱性食物排名中海带的排名是最高的，在海带中含有丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，钙，铁，磷等元素，食用海带可以帮助人体抗辐射，预防和治疗甲状腺肿，同时海带还有这美容瘦身的功效是当之无愧的“碱性食物之王”

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