坚持做到肾结石五吃三不吃,轻松缓解各种结石不适
肾结石是常见的泌尿系统疾病,主要是因为人体代谢、尿路疾病引起的,一旦发现有肾结石,在饮食上就需要多注意,需要做到肾结石五吃三不吃,否则结石会越来越大,最后就不得不做激光碎石或开刀取石了,代价可是非常大的,所以最好还是饮食上多注意。
一、肾结石不能吃的三种食物
1、含草酸盐的食物
大约60%的结石都是草酸钙结石,而体内本身就有丰富的钙质,所以需要减少草酸盐的摄取,比如豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜、葡萄、草莓、巧克力以及各种坚果类的食物,
2、高嘌呤食物
嘌呤经过新陈代谢后,最终产物是尿酸,会促进人体尿中草酸盐沉淀,从而形成肾结石,所以高嘌呤食物也属于肾结石五吃三不吃,比如动物内脏、海产品、花生、芹菜等。
3、高钙食物
很多人喜欢补钙还有睡前一杯牛奶助睡眠,这对于肾结石来说都是很不友好的,睡觉后尿量减少,尿中各种有形物质增加,钙质在肾脏内增多,容易形成结石,所以睡前一杯牛奶也是患肾结石的原因之一,钙补多了也会增加肾脏的负担,不利于肾结石的恢复。
二、肾结石适合吃的五种食物
1、米麦麸
米麦麸是米和麦连皮蒸炒后磨成的面,有除烦止泻通淋的功效,可用于防止结石的复发,所以也属于肾结石五吃三不吃,平常可以将米麦麸作为主食。
2、西瓜
西瓜是天然的利尿剂,多排尿有利于化解肾结石,所以多吃西瓜能很好清洗结肠和肾脏,但如果专门用来清洗肾脏、结肠,就要单独吃,不要混合其他食物,就连米饭都可以先不吃。
3、赤小豆
赤小豆有健脾燥湿、消肿解毒的功效,可以单独食用,也可以与鸡内金、白茅根一起食用,可以用来治疗各种结石,效果是很不错的。
4、橘子
橘子酸甜可口,每年秋冬季都非常受欢迎,其含有丰富的维生素C,可以疏肝理气、消肿散毒,也可以治呕逆少食、胃阴不足,非常适合患有肾结石的人吃,但也不要吃太多,也不要把白色絮絮扯干净,不然容易上火。
5、核桃
核桃是非常受欢迎的坚果,拥有丰富的营养价值,常被用来补脑,实际上它还具有补肾益精、润肠通便、利尿消肿等功效,对于预防和治疗肾结石有一定效果,所以肾结石五吃三不吃中也有核桃,每天可以吃几个。
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