坚持肾结石五吃三不吃，注意睡前喝牛奶会加重结石

肾结石是一种比较常见的病症，在肾盂、尿道管内形成的结晶，最后发生成肾结石，和大家的饮食，遗传还有新陈代谢离不开关系。像“肾结石五吃三不吃”是一种比较流行的说法，很多朋友不清楚，什么该吃什么不该吃，做好饮食调理。

肾结石适合吃的5种食物

1、西瓜：是非常适合肾结石患者的水果，有很好的利尿作用，化解肾结石，可以经常吃西瓜，注意避免和其他食物同食，效果更好。

2、黑木耳：含有的胶质能将结石等杂质带出体外，有清理机体的作用，经常吃木耳还能润肠通便，防治便秘。

3、冬瓜：有很好的利尿消肿、清热解毒的功效，非常适合肾结石患者。

4、南瓜：利尿、消炎止痛的功效，也是肾结石五吃三不吃的食物中适合肾结石患者的。

5、橘子、核桃、柠檬、赤小豆、蜂蜜、米麦麸、胡萝卜等，都可以适量多吃一些，多喝水也很好。

1、不要吃富含草酸盐的食物：豆类、甜菜、菠菜、巧克力、芹菜、青椒、香菜、茭白、莴笋等。

2、睡前不要喝牛奶，会加重结石的病情。

3、发物、海鲜、动物内脏、酒精，例如虾、蟹、牛肉、羊肉、狗肉、公鸡、猪肝、鸡肝、鸭肝等。

有一个简单的判断方法，用双手叉腰，不管是正叉还是反叉，手指能碰到的后腰位置，就是肾脏的位置。

肾在我们脊柱两侧，腹膜的后方，紧贴腹后壁。肾脏外型是内侧面有下凹的椭圆形形状，就像蚕豆，凹下的位置就叫肾门......

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