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鲫鱼汤怎么炖好喝又营养,超详细鲫鱼豆腐汤视频做法(水要一次加够)

鲫鱼汤是比较有营养的,对于刚生孩子,需要坐月子的人来说,鲫鱼汤是可以帮助补充营养的,而且还可以帮助妈妈催奶,这里就教给大家鲫鱼汤怎么炖好喝又营养的具体做法,是超详细鲫鱼豆腐汤视频做法哦,如果想要做鲫鱼汤的话,是可以跟着视频来制作的。

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养

上面就是鲫鱼豆腐汤的具体做法了,大家是可以先看看视频,然后可以看看下面的图文,可以慢慢跟着做的哦。

1、处理鲫鱼

 

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大家做鲫鱼汤的第一步自然就是清理鲫鱼了,一条清理好的鲫鱼,是要将它肚子里的黑沫以及它身上的鳞液都要清洗干净,也要经鱼的鱼鳃和牙齿都要清理干净。将鲫鱼上面切上花刀,这可以让鲫鱼在煮的过程中,让鲫鱼受热均匀。

2、备调料

 

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然后我们就可以准备一些材料了,大家需要将豆腐切成均匀的小块,大家最好注意,需要将豆腐的鲫鱼的比例为1比1是最好的,然后将大葱切成菱形片,将生姜切成薄片然后一起放入碗中备用,然后将金针菇也放入碗中备用。

3、鲫鱼不粘锅小方法

 

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大家在锅中加入清水,然后用大火将水烧开,等水开了之后,就可以将它倒在盆子里了,然后就直接冷锅上火加热,加入凉油滑锅,多重复几遍这样的操作,目的是为让鲫鱼不粘锅。

4、烹饪鲫鱼豆腐汤

 

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锅中加入食用油和食盐,然后就可以将鲫鱼放进锅里面煎,要煎到两面金黄,等煎好一面之后,再翻过来煎另一面,等鲫鱼煎好之后,就可以将准备好的葱姜放进去,然后腌制一分钟的时间就可以,然后就可以向锅里倒入刚刚的开水,开水加一次就可以在煮的过程中就不要再加水了。

 

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等到大火烧开之后,就可以用勺子弄掉浮末,然后2分钟之后,就可以将豆腐放进去了,豆腐下锅之后,就可以开小火慢炖,等豆腐煮了之后,就可以将金针菇放进去了,然后再继续煮2分钟,然后就可以加入白糖和盐了,再加入鸡精和胡椒粉。

5、出锅装盘

 

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在出锅之前,再放一勺猪油,让它更有营养,汤汁粘稠之后就可以出锅啦,然后再装盘撒上葱花。

以上就是鲫鱼汤怎么炖好喝又营养的做法,大家在煮的时候,要注意一次性加够水,这样是比较有营养的,大家可以跟着图文慢慢做。

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