桃花茶也是深受女性朋友喜爱的一款花茶，喝起来有淡淡的桃花香气，并且桃花茶的功效与作用还有很多，美白淡斑、护肤养颜、还能治疗便秘，辅助减肥，但是大家喝的时候也要注意禁忌，不能长期喝这种茶，容易打乱肠胃的消化功能。

桃花茶的功效与作用

1、美白淡斑

桃花的美容作用，主要是因为它含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙，维生素A、B、C等营养物质，都具有氧化性有减少色素沉着的效果，适合面部有雀斑、黄褐斑、肤色不均的女性，还有扩张血管，润泽肌肤的功效。

2、治疗便秘

桃花在中医上属于泻下药，虽然药力不是强效的那种，但速度很快，一般会有腹泻的情况，适合便秘的朋友喝，有润肠通便的功效。

3、减肥瘦身

桃花自身含有能量就非常低，还有泻下的作用，能减少肠胃对食物中营养物质的吸收，尤其是抑制脂肪的吸收，大家喝了有一点辅助减肥的效果，但不推荐作为减肥茶来喝。

4、补气血

桃花茶中含有多种微量元素、氨基酸等，被人体吸收之后能缓解气血两虚的情况，改善面色暗黄、疲惫无力等症状。但是要注意桃花有活血作用，经期女性不要喝，月经不调的可以适量喝，有活血化瘀的功效。

桃花茶的禁忌

1、属于轻度的泻药，大家不要长期喝，有便秘的情况就喝一点，不然容易打乱肠胃的消化功能。

2、女性不能长期喝，会损害阴血元气，到时候非但没有美容功效，还会让自己的皮肤便的暗淡。

3、不要代替减肥茶来喝，腹泻会将自身水分带走，造成脱水，每天最多喝一小杯。

4、体质比较寒的人，尽量不要喝。