导致牙龈肿痛的原因有很多，许多人不注意口腔卫生以及爱吃一些麻辣上火的食物就会导致牙龈肿痛，牙龈肿痛是一个非常使人头疼的口腔疾病，疼起来非常难受，那么我们日常生活时牙龈肿痛怎么办才好，有没有快速止痛的方法，接下来小编就带大家一起来了解一下吧。

牙龈肿痛怎么办

1、盐水漱口

食盐有消炎杀菌的作用，效果非常好，而且安全没有风险，食盐也是家家户户常备的一种厨房调味品，非常适合在牙龈肿痛的时候用来缓解疼痛，大家可以接一杯温水在其中加入一勺食盐漱漱口，能有效的杀死口腔里的一些病菌，保持口腔清洁，缓解牙龈肿痛的问题。

2、冷敷

冷敷是一种很常见的镇痛方法，不管是哪里疼痛用这个方法都有效果，在牙龈肿痛的时候大家可以用毛巾浸透冰水拧干后敷在痛处，也可以在牙龈肿他的位置直接敷冰袋，效果会更好，每次冰敷建议在十五分钟左右，一日三次。

3、丝瓜姜汤

姜是一种消炎消肿效果很好的食材，在牙痛的时候可以和丝瓜生姜汤来缓解，非常有效，只需要将新鲜的丝瓜去皮切段，新鲜的生姜洗干净切片加水熬汤服用即可。

4、大蒜

大蒜和生姜一样，具有很好的杀菌效果，牙龈肿痛很大一部分就是牙菌在作怪，我们可以将大蒜捣碎敷在牙龈肿痛的位置，能够帮助我们缓解疼痛，快速消肿，还可以去除牙龈上的细菌。

5、按摩合谷穴

人身体上的穴位非常多，不同的穴位管理的事情不一样，牙龈肿痛的时候大家可以试试按摩合谷穴来缓解，合谷穴在大拇指和食指交叉的地方，可以用手指用力按压这个穴位，能有效的减轻牙龈肿痛的问题。