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人为什么会打呼噜,睡觉打呼可能是因为这三个问题

有的人睡觉和打雷一样,鼾声震天响,严重的影响了其他人的睡眠,如果是一个人睡还好,可是如果是在寝室,或者是有伴侣的那就格外的糟糕,打呼噜是小事可是因为打呼噜严重的影响了人际关系,那便是大事了,那人为什么会打呼噜,又什么为什么睡觉会打呼噜呢?

人为什么会打呼噜

1、阻塞性打鼾

 

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打鼾有可能是因为阻塞性打鼾或者是中枢性打鼾,简单来说阻塞性就是上呼吸道特别是鼻、咽喉等部位狭窄的原因,也就是说因为当我们睡眠的时候,无法吸入和呼出气体,就会形成打呼噜的症状,这种症状会严重的影响我们的睡眠质量,呼吸道不畅可能引起身体各方面的机能不畅。

2、中枢性打鼾

 

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中枢性打鼾的明显特点就是睡眠时呼吸暂停,相较于阻塞性打鼾是因为呼吸道的狭窄引起的,中枢性便是因为中枢性神经受不明因素影响,或者是大脑的痉挛因素,引起的睡眠呼吸暂停等症状,相较于阻塞性,中枢性的危害更噶,它可能引起高血压,冠心病等等疾病,对于中枢性打鼾患者,建议是到医院做完整的治疗。

3、肥胖引起的打鼾

 

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在医学上肥胖是引起打鼾的主要原因,在打鼾的人群中男性占主要的比重,男性肥胖的比重也比女性多,肥胖的人一般不爱运动,营养物质过多,堆积在体内,导致他们呼吸道狭小,睡觉的时候会出现呼吸道不畅等状况,所以会出现打鼾。

4、长期吸烟引起打鼾

 

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吸烟和打鼾是有一定联系的,长期的吸烟是可以引起打鼾的,因为吸烟容易产生焦油,一氧化碳等有害物质,从而刺激鼻腔,咽喉粘膜出现鼻塞等症状,所以就会引起打鼾,所以对于长期吸烟的人士,如果想要避免打鼾,戒烟是一个非常有效的方法。

为什么睡觉会打呼噜

 

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上面我们讲到人为什么会打呼噜,那么现在将为大家讲讲人为什么睡觉会打呼噜。

1、肌肉张力下降

 

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在睡眠中我们身体多种功能都会出现不同程度的抑制,其中最为明显的便是肌肉的张力明显下降,在清醒的状态下,由于肌肉保持一定的张力,可以维持气道的通畅,可是一旦人睡着了,肌肉张力就会下降,甚至于当人体进入深度睡眠的时候,肌肉张力就会陷入“瘫痪”状态,所以由于睡眠之后没有了肌肉张力,就会形成打鼾的现象。

2、枕头螨虫多

 

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如果人在平时睡觉的时候不打鼾,在没有身体不适的情况下突然打鼾,那么有可能是因为在睡觉的时候床上的枕头,上面藏满了螨虫,或者是各种垃圾,所以这种情况的朋友,可以试着清理一下床上的卫生,希望对你的打鼾症状有所改善。

3、呼吸不畅

 

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我们晚上睡觉的时候,大多会有关窗的习惯,所以屋子里的空气得不到循环,导致人体的呼吸不畅,人体一般出现打鼾的症状,都是和呼吸道有关,所以保持良好的呼吸习惯,有利于改善打鼾的症状。

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